美肌【女性补锌有什么好处】 摄取锌之后，可以促进你的代谢循环，更新细胞的速度也会更快 。老废细胞也会顺利的被新细胞所取代，所以具有美肌效果 。细胞更替速度快的话，也可以达到抗老化的功效 。
所以从现在开始要好好的摄取锌，给自己补补身体才行 。
构成免疫细胞的主要成分就是蛋白质，所以可以使蛋白质酵素活化的锌也是必不可少滴!
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减少掉发、滑顺秀发锌的摄取也可以使蛋白质顺利抵达秀发，让你的头发保持光泽，还可以预防掉发 。反面来说，锌的不足会造成秀发不健康，是因为产生出的蛋白质会优先被送到身体各处器官，而对人体来说较不重要的头发就会缺乏蛋白质的营养，逐渐失去光泽和弹性喔!
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减少青春痘锌在皮肤科中常被用于治疗青春痘，因为锌能减少免疫细胞对皮肤组织的趋化，还可以调整你的发炎、感染症状 。
还有研究指出，青春痘多的人血液中锌的浓度通常很低 。也有实验发现，连续六周服用600mg的锌，可以有效减少约30%的青春痘症状 。
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