藕粉是将新鲜的莲藕清洗干净之后经过磨浆、洗浆、漂浆和沥烤四个步骤之后制作而成的 。藕粉制作好之后 ， 直接用开水冲泡就可以食用 ， 食用方法非常简单 。吃藕粉可以生津止渴、清热润燥 。藕粉的功效是非常强的 ， 下面 ， 我们一起来看看吧 。
藕粉的作用与功效1、安神促进睡眠
藕粉具有除烦安神、清热养血的作用 ， 吃藕粉能够让人安定下来 ， 对于血虚所导致的失眠症状有极好的疗效 。血虚失眠的人可以在临睡前 ， 取适量的藕粉放入碗里 ， 再加入适量的开水冲泡这喝 ， 这样可以起到安神的功效 ， 能够促进睡眠 。
2、益气补血
【藕粉的作用与功效 藕粉的作用与功效对女人有什么好处】藕粉当中的微量元素有很多 ， 像钾、铁、钠等元素的含量都是非常多的 ， 这些微量元素进入人体之后可以生产更多的红细胞 ， 可以预防缺铁性贫血 。患有缺铁性贫血的人 ， 也可以经常喝藕粉 ， 这样可以补气养血 ， 让身体尽快不再贫血 。
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3、健脾开胃
新鲜的莲藕因为生长在池塘里面 ， 是寒性之物 ， 不过 ， 经过加工之后的藕粉更加温和 ， 非常有利于肠胃的吸收 ， 还可以养胃滋阴 ， 能够让脾胃不再虚弱 ， 还能够散血开胃 ， 经常服用藕粉可以让脾胃更加健康 ， 还能够轻身 。
4、止血
藕粉当中的单宁酸和维生素K含量非常高 ， 这两者具有极强的收缩血管的作用 ， 还可以止血 。若是有热病导致身体某些部位出现 ， 可以食用藕粉来治疗 。中医认为 ， 藕粉止血功效极强 ， 且不会让身体出现瘀血的现象 ， 所以 ， 有鼻出血、便血的患者可以服用藕粉 。
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