在日常生活中，很多人都会经常吃腰果，腰果是很受欢迎的一种坚果食物，它含有多种营养元素，具有很好的食用价值 。那么糖尿病人能吃腰果吗？下面一起来看看吧 。腰果糖尿病人可以吃吗慎吃 。
因为腰果中脂肪、糖分都很高，多吃后可能会引起血糖浓度升高，加重病情 。若重症糖尿病患者即使吃很少也可能引起血糖浓度升高 。因此糖尿病人吃腰果一定要慎重，对于不明确病情的患者最好咨询医生，医生根据病情来判断能否吃腰果，吃多少腰果较安全 。
糖尿病人怎么吃腰果较好1、对于糖尿病情较轻，或血糖相对稳定的患者可以少量吃3-5颗腰果解馋 。
2、注意不要与正餐同食，以免引起血糖短时间骤增 。
3、最好吃原味不加糖的腰果减少糖分摄入 。
4、若吃腰果后可以在正餐中适量吃些升糖指数低的蔬菜如芹菜，黄瓜等，健康饮食，防止血糖升高 。
糖尿病人吃什么坚果好1、西瓜子 糖尿病患者吃西瓜子有助于预防糖尿病患者发生周围神经功能障碍 。
2、松子 松子中维生素E和各种矿物质如钾、铁、磷、锌、铜、镁含量很高，特别适合于糖尿病人食用 。
3、板栗 板栗的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的 。栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，特别是钾的含量尤其突出 。糖尿病人吃板栗有防治餐后血糖升高的效果 。
4、花生 纤维素和B族维生素含量高，有助预防出生缺陷 。一盎司(约28克)即可提供每日所需叶酸量的10%，每日所需烟酸量的20% 。有益于糖尿病患者预防心血管并发症 。
糖尿病人饮食要注意什么1、合理膳食，控制热量 。
【腰果糖尿病人可以吃吗 糖尿病人吃什么坚果好】 2、饮食定时、定量和少食多餐 。
3、不吃高糖、高脂肪、酒类和高盐食物 。
4、多吃粗粮和蔬菜，同时坚强运动 。
相关经验推荐
- 养肝补肾吃什么食物 养肝补肾可以吃坚果
- 草莓烂了一点可以吃吗 吃了有点烂的草莓会怎样
- 减肥可以吃草莓吗 减肥禁忌吃哪些水果
- 刚吃完草莓可以吃虾吗 草莓和虾一起吃会怎样
- 吃草莓酱会胖吗 减肥可以吃草莓酱吗
- 降血糖最有效5种食物 血糖高可以吃小米粥吗??有什么好处
- 苦瓜哺乳期可以吃吗 哺乳期可以喝苦瓜水吗
- 莲子对胃有好处吗 胃不好可以吃莲子吗
- 一个人可以吃两斤花甲吗 几月份的花甲最好吃
- 蜂蜜为什么会有点苦味 蜂蜜是苦的还可以吃吗