所以，常吃松子可补养强身 。提示，如果寄存时间长产生哈喇味，则不宜食用 。除此之外，胆功能不良者应慎食 。胃肠负担，需引起注意 。
腰果与其他坚果比较，腰果中含有的对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，占到20%左右 。因而，不宜吃太多的腰果 。
此外，腰果中含有多种过敏原，关于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应 。因而，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一两粒后停十几分钟，如果不呈现过敏反应再吃 。
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