都说豆腐营养丰富 ， 宜多吃 ， 但是任何食最好不要过量 ， 那么豆腐吃多了有什么坏处呢？豆腐吃多了会胖吗？豆腐吃多了会胖吗豆腐吃多了不会胖的 。
豆腐是高营养高矿物质低脂肪的减肥食品 ， 丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感 ， 有利于减肥的坚持 。豆腐制品如豆腐干 ， 油豆腐 ， 豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐 ， 且都是减肥的最佳食品 。
豆腐可以天天吃吗故豆腐虽好 ， 也不宜天天吃 ， 一次食用也不要过量 。
豆腐吃太多容易引发肾功能衰退等疾病 ， 而且容易引发疾病豆腐的营养价值高这不能给予否认 ， 豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等 。
豆腐吃多了有什么坏处豆腐吃多了会引起贫血 ， 疲倦 ， 嗜睡等症状 。
【豆腐吃多了会胖吗 豆腐可以天天吃吗】 豆腐吃多了 ， 抑制铁的吸收 ， 会造成贫血、疲倦、嗜睡、乏力豆腐生产过程加入石膏 ， 故气寒微毒 ， 寒能动气 ， 致肾中寒气发动 ， 并生疮疥头风等症 。
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