佛家打坐的最佳时间 打坐的最佳时间段是什么

【佛家打坐的最佳时间 打坐的最佳时间段是什么】1、一般来说,不管是出家人还是在家人,最佳打坐时间都是睡前或者早上5点到7点这个时间段 。
2、打坐的时间,以清晨和临睡前为好 。需要的时间根据各人情况而定 。如果是初学者,则可以时间短一点 。因为初学时即使是“单盘”,坚持几分钟腿就会感到疼痛难耐,而久修之人,一次打坐2小时也没问题 。但要坚持不断,尽量每天按时上座,养成习惯就容易入定,而身心愉悦 。

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