上火从中医理论上看，认为是人体内部的平衡失调的结果，感受到了外邪，或者是机体内部的活动亢进，护先阳盛阴衰的热证症候，那么去火吃什么水果好呢？上火吃猕猴桃猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效 。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用 。唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发” 。现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分 。具有很好的降火功效 。
上火吃柚子中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用 。
上火吃西瓜味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利 。但心力衰竭和水肿病人不能多食 。
上火吃荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血 。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。
上火吃梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水” 。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用 。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥 。
上火吃枇杷利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用 。便秘、疗疮、支气管炎者忌食 。
上火吃柿子味甘涩性寒，咳润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效 。但多食会产生柿结石，所以要适量 。
上火吃火龙果火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用 。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑 。
上火吃葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果 。
上火吃橄榄橄榄性平，味道稍微带一点酸涩，可以起到清肺的效果，对于降火气有很好的疗效 。所以有咽喉肿痛的情况，可以适当食用一些橄榄 。
上火吃橙子很多人知道橘子吃多了会上火，但是跟它长得很像的橙子，却是可以去火的 。橙子性平，可以治疗产妇乳房红肿的情况 。
上火吃甘蔗甘蔗性寒，可以清热解暑，是一种去火的水果 。经常吃甘蔗，可以避免上火的情况发生 。
【上火吃什么水果好 秋季上火吃什么水果好】
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