红豆又名赤豆，是一种常见的食材，许多人会用红豆来煮粥吃，味道也是非常受人赞誉的，可是哪些人要禁忌食用红豆呢？红豆禁忌人群尿频患者 红豆中含有较多的钾元素，钾离子在体内会代谢多余的钠离子，从而起到消肿利尿的功效，而尿频患者食用后可能会加重尿频次数，对身体造成一定的影响 。
脾胃虚弱人群 红豆的成分主要是蛋白质、糖类、淀粉、脂肪等，其中干豆含蛋白质21-23%，碳水化合物占比约65%，如果食用过多的红豆，脾胃负担加重，则腹胀、腹痛等消化不良感也会增强 。
红豆不能和什么一起吃高淀粉食物 红豆是为一年生豆科作物，其本身就含有较高的碳水化合物，淀粉需要在体内经过重重分解才能被人体吸收，如果再与淀粉含量高的食物同食的话，可能会加重脾胃的负担，导致腹胀，常见的高淀粉有土豆、红薯、莲子、玉米等等 。
高钾食物 红豆中钾元素含量丰富，而钠含量低，食用后具有能帮助排出体内多余的钠离子，从而降低体内血压，但如果钾元素摄入过量，会越发促进钠元素排除，继而血压过低出现头晕等低血压表现，常见的高钾食物有桂圆干、蘑菇、紫菜、海苔等等 。
红豆和什么搭配用效果更好搭配不同效果也不同 。
红豆含有丰富的膳食纤维、钾、钙、铁、铜等矿元素，对便秘、高血压、瘦身减肥等都有不错的调节作用，不过根据所选的食材不同，红豆发挥的效果也不一样，例如红豆和薏仁搭配能增强祛湿消肿的效果，而红豆和黑豆搭配能增强补血功效，因此红豆的效果和搭配的食材是紧密联系的，搭配合适，那效果就是最好的 。
红豆和薏米怎么吃减肥1.准备红豆、薏米各15克，先在无油无水的锅中，倒入薏米，翻炒制金黄色后捞出 。
2.将薏米和红豆用清水清洗干净，放入壶中，倒上适量的清水，开火加热 。
【红豆禁忌人群吃吗 红豆禁忌人群】 3.等水烧开后，继续煮15-20分钟，然后关火焖10-15分钟，温度适宜后即可饮用 。
相关经验推荐
- 红豆糖水可以经常喝吗 红豆糖水可以经常喝吗孕妇
- 红豆隔夜还能吃吗能吃吗 红豆隔夜还能吃吗
- 香菜功效与作用及禁忌 香菜有哪些功效与禁忌
- 梭边鱼的禁忌人群 梭边鱼的禁忌人群有哪些
- 太子参泡水喝的禁忌 太子参有哪些功效
- 紫薯的功效与作用及禁忌
- 喝牛奶的禁忌有哪些 喝牛奶的禁忌
- 杨桃的禁忌人群 杨桃的功效与作用
- 紫薯不适合吃的人群 紫薯吃了会发胖吗
- 红豆为什么不能每天吃 红豆为什么不能每天吃一个