黑枸杞乌鸡汤 _饮食指南

【黑枸杞乌鸡汤】黑枸杞营养价值要高于普通枸杞，黑枸杞与乌鸡炖汤是一道非常美味营养的汤品，下面看看黑枸杞乌鸡汤的做法吧。食材黑枸杞：6克
其他食材：乌鸡：半只；生花生米：1大把；姜：4片；盐适量
做法步骤1、将乌鸡剁成块后用清水洗干净，多洗几次；
2、水煮开后放入乌鸡块，把血沫焯掉，过程大约5分钟；
3、将焯过后的乌鸡块再次清洗，然后加水大火烧开后放入乌鸡块和姜片煮10分钟；
4、将上一步的成果全部倒入砂锅中，加入黑枸杞和花生，盖上盖开始煲，整个过程2小时；
5、加入盐即可盛出食用。
功效补血益气，滋阴润燥，美容养颜、增强抵抗力。
成果图