吃葡萄干有哪些功效葡萄干吃了有什么好处 _饮食指南

葡萄干中含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，膳食纤维及铁，钙钠钾等元素，是人们非常喜欢的干果，现在看看吃葡萄干有哪些功效吧？预防冠心病葡萄干中含的丰富的葡萄糖，助于帮助心肌病患者增强营养，是冠心病患者的必选食品。
降低胆固醇【吃葡萄干有哪些功效葡萄干吃了有什么好处】 葡萄干可以降低血液中的胆固醇，因此胆固醇高的人可以适当每天食用葡萄干。
治疗神经衰弱神经衰弱的人，适当食用一些葡萄干，会起到平衡神经系统功能的作用。
抗疲劳作用干累活的人，不妨经常食用葡萄干，可以效抵抗疲劳，恢复体力。
补血的功效贫血患者也要经常食用葡萄干，葡萄干中含非常丰富的铁和钙，经常食用可以效治疗与防止贫血症。