紫薯是甘薯的一个特殊品种类型 ， 口感软糯 ， 深受喜爱 ， 那么紫薯和什么不能一起吃？女性为什么不能吃紫薯？紫薯和什么不能一起吃柿子 柿子是一种鞣酸含量比较高的水果 ， 而紫薯中淀粉含量较高 ， 都是不宜消化的物质 ， 两者一起食用过多的话 ， 会增加肠胃负担 ， 影响肠胃的正常运行 ， 常伴有腹痛、腹胀等不适症状 ， 特别是肠胃功能本身就比较虚弱的 ， 症状更为明显 。
螃蟹【紫薯和什么不能一起吃 女性为什么不能吃紫薯】 螃蟹是一种寒性的食物 ， 而且螃蟹富含蛋白质 ， 本身是不易于消化的 ， 而紫薯中的淀粉也是不易消化的物质 ， 两者一起食用过多 ， 容易对肠胃产生刺激 ， 体内寒气增多 ， 可能会出现腹痛等不适症状 。
甜食 比如：牛奶蛋糕等 ， 紫薯中的淀粉含量居多 ， 进入人体后会被转化为糖分 ， 而甜食中的糖分本就就比较多 ， 两者一起食用过多 ， 对胃部刺激较大 ， 容易出现反流的情况 ， 比如：反胃、恶心等 。
女性为什么不能吃紫薯首先女性不能吃紫薯这是一个错误的说法 ， 紫薯性平、味甘 ， 无毒 ， 对女性来说是可以食用的 ， 并没有明显的不适症状 ， 而且紫薯中含有淀粉、花青素、铁等营养物质 ， 适当的食用 ， 能够补充人体营养 ， 提高自身免疫力 ， 紫薯中的花青素还能在一定程度上抑制身体内的自由基 ， 可以适当延缓衰老 ， 保护肌肤细嫩有光泽 ， 达到美容养颜的功效 。
紫薯和什么搭配吃最好紫薯可以搭配小米、银耳、山药等一起食用 ， 都具有比较好的营养 ， 以下是紫薯银耳羹的做法：
紫薯银耳羹 具有滋阴、润燥、请热、护肝等功效 。
1.准备银耳、紫薯、冰糖适量 。
2.将银耳在清水中进行泡发 ， 大约需要3-4小时 ， 泡发后撕成小朵 ， 沥干水分 。
3.紫薯清洗干净后去皮 ， 切成小块 。
4.在锅中加入适量的清水 ， 放入银耳 ， 水开后转小火 ， 放入紫薯 ， 熬30分钟左右 。
5.待汤汁粘稠后 ， 放入适量的冰糖 ， 融化后即可盛出食用 。
紫薯能天天吃吗适量的情况下是可以天天食用的 。
紫薯本身没有毒副作用 ， 适量的天天食用并没有很大的问题 ， 还能补充膳食纤维、维生素、花青素等营养物质 ， 但是需要注意的是不建议一次食用过多 ， 因为紫薯中的淀粉含量较高 ， 容易出现胀气的情况 ， 放屁会比平常要多 ， 一般建议食用量控制在1-2个 ， 如果个头比较大的红薯 ， 超过了400g一般建议半个或者一个即可 。
哪些人不能吃紫薯胃肠类疾病患者 比如：肠胃炎、胃溃疡等 ， 紫薯中的淀粉是比较难以消化的 ， 而肠胃类疾病患者肠胃功能比较虚弱 ， 食用的话 ， 对胃部刺激较大 ， 容易加重病情 ， 影响身体健康 。
糖尿病患者 紫薯中淀粉含量较高 ， 进入人体会转化为糖分 ， 而糖尿病患者不能很好的控制体内血糖含量 ， 食用后对病情有所不利 。
过敏患者 大部分人食用紫薯并没有比较明显的反应 ， 而一部分食用后会出现全身红点、瘙痒等过敏症状 ， 主要是因为紫薯中的花青素存在 ， 若发现过敏症状 ， 建议前往医院进行检查 。
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