很多人喜欢嚼口香糖，因为可以保持口气清新，还能起到清洁牙齿的功效，但事实上，口香糖不宜多吃，这对健康的好处不大，那么关于吃口香糖的坏处，我们有哪些要了解呢 。吃口香糖易产生饥饿感饥饿的时候或者饭前长时间吃口香糖更容易使人产生饥饿感，这是因为口香糖嚼太长时间，容易反射性的分泌大量胃酸，还会增加消化酶，容易产生恶心，反酸水的感觉，尤其是有胃病的人症状会更明显 。
吃口香糖导致脸变形适当的吃口香糖可以锻炼咀嚼肌，活动颌关节，但是吃口香糖的时间太长，关节锻炼过度，导致肌肉过度发达，结果导致脸部轮廓变形，原本的瓜子脸变成下颌角饱满的国字脸 。
【吃口香糖的坏处】
吃口香糖导致胃胀气长时间吃口香糖会导致唾液大量分泌，口腔长期处于高代谢状态，这样实际上对身体是没有好处的，尤其是喜欢在户外吃口香糖的人群更要注意，这样会容易使胃部胀满空气，引起胃胀，尤其是胃病患者不适感会更严重 。
吃口香糖损坏牙齿有的人图方便喜欢利用吃口香糖来代替刷牙，认为这样也可以清洁牙齿，清新口气，但实际上口香糖吃再多也是达不到彻底清洁口腔的作用的，尤其是薄荷味的口香糖具有腐蚀性，还有可能损坏口腔黏膜，并使咀嚼肌变得更发达，造成脸变形 。
吃口香糖造成龋齿口香糖中多数含有蔗糖等甜味剂，嚼口香糖的时候，糖分长期在口腔中停留，给致龋病菌提供能产生酸性物质的有力条件，吃口香糖时间越长，越容易导致龋齿生成 。
吃口香糖引起磨牙经常吃口香糖的人群，咀嚼肌会长时间处于紧张状态，导致夜间磨牙的几率大大增加 。因此，吃口香糖要注意适量，并且咀嚼时间最好不要超过十五分钟 。
相关经验推荐
- 黑豆营养功效 黑豆的食用方式和注意事项
- 鞋上口香糖怎么去除
- 口香糖嚼多久合适
- 口香糖的危害
- 吃口香糖的好处和坏处
- 经常嚼口香糖有什么坏处
- 口香糖咽下去怎么办 教你几招轻松应对
- 嚼口香糖的好处 嚼口香糖促进手术后胃肠道恢复
- 晕车嚼口香糖有用吗 注意：不要嚼太长时间，以免加重不适！
- 嚼口香糖对身体好吗 嚼口香糖的好处