荞麦饼怎么做好吃 荞麦饼的功效与作用

荞麦面是荞麦加工成的面粉 , 其中的营养成分包含蛋白质 , 脂肪 , 维生素 , 镁 , 钙 , 磷 , 铜 , 铬 , 铁等微量元素 , 常用于做成面条或是烙饼食用 , 那么荞麦饼怎么做好吃呢?荞麦饼怎么做好吃荞麦含有丰富的维生素E , 可溶性膳食纤维 , 蛋白质 , 赖氨酸 , 铁 , 锰 , 锌等微量元素也比一般谷物丰富 , 所以荞麦具有很好的营养保健作用 , 有健脾益气 , 开胃宽肠 , 消食化滞的效果 , 荞麦做饼一般要先磨制荞麦粉 , 可以单独用来烙饼 , 也可以和豆浆 , 山楂 , 芝麻一类的食材一起做饼 , 不但口味更好 , 而且有一定的保健功效 。
荞麦葱油饼材料:荞麦粉450克 , 香油60克 , 植物油 , 食盐 , 味精适量 。
做法:
1.将荞麦面粉用开水和成面团 。
2.香葱洗净 , 切成小段 。
3.将面团切成小块 , 制成扁长条 , 抹上植物油 , 撒上精盐 , 味精 , 香葱段 。
5.将面团压成圆饼状 , 平底锅烧热 , 倒入植物油 , 待油温四成热时放入圆饼 , 煎至两面焦黄 , 香熟即成 。
好处:清热解毒 , 消积除瘀 , 可辅治糖尿病等 。
荞麦豆浆葱油饼材料:荞麦粉500克 , 豆浆200克 , 香葱 , 植物油 , 食盐各适量 。
做法:
1.豆浆煮沸 , 趁热倒入荞麦粉中 , 再加适量热水和成面团 。
2.香葱洗净 , 切碎备用 。
3.面团擀制成面片 , 抹上植物油 , 撒上食盐 , 葱花和适量干面粉 。
4.将面片从一段起卷成卷 , 切块 , 压成圆饼坯 。
5.放入平底锅中 , 用植物油煎熟即成 。
好处:丰乳健胸 , 消积除瘀 , 降脂降压 。
山楂荞麦饼材料:荞麦面500克 , 新鲜山楂250克 , 橘皮6克 , 青皮6克 , 砂仁4克 , 枳壳5克 , 乌梅6克 , 白糖100克 。
做法:
1.将橘皮 , 青皮 , 砂仁 , 枳壳 , 乌梅加入白糖 , 用500毫升水煎煮30分钟 , 滤渣留取浓缩汁 。
2.山楂煮熟后去核 , 碾成泥状 , 待用 。
3.荞麦面用浓缩汁和成面团 。
4.将山楂泥和入面团中 , 做成小饼 , 放入平底锅中烙熟即成 。
好处:理气活血 , 化瘀止痛 。
芝麻荞麦饼材料:荞麦粉500克 , 面肥50克 , 芝麻50克 , 鸡蛋清2个 , 碱6克(用水化开) 。
做法:
1.取350克荞麦粉倒入盆中 , 加面肥和温水 , 搅拌均匀 , 合成面团 , 加盖湿纱布 , 静置发酵 。
2.芝麻拣去杂质 , 淘洗干净 。
3.蛋清放碗中搅匀 。
4.发酵面团放在案板上 , 扒开 , 放入碱水 , 揉匀揉透 , 去掉酸味 , 再扒开 , 分次放入余下的荞麦粉 , 边放边揉(要用力搓揉 , 或用木杠压轧) , 成为光润面团 , 擀成大厚圆饼坯 。
5.用刀在饼的表面按压出浅花纹 。

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