决明子的功效 决明子食疗方

决明子,是一味药名 。是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子 。中医认为,决明子甘、苦、咸,微寒,归肝、大肠经,具有清肝明目的功效 。现代研究还发现,决明子具有降脂、降压、润燥、通便的功能 。真是各种用处多多哦!决明子的功效治便秘 决明子里含有大黄素,针对肠内的热燥,有积极的清热润肠作用,可治疗现代人的肠胃及便秘问题,帮助患者顺利排便 。
清肝明目 决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,可以治疗青盲内障 。
降血脂 决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,对高血脂患者有不错的降血脂效果 。
降血压 决明子用开水冲泡当茶饮,长期饮用能有效的降低血压,对于心血管类的疾病有不错的效果 。
预防热伤风 决明子对热感冒、中暑等有疗效,取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡,能预防咽喉疼痛、热感冒等等 。
抗菌作用 决明子中提取的决明子醇,能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等 。
减肥功效 决明子能抑制脂肪的合成,对体内多余脂肪还有分解作用 。
每天取10克的决明子用来泡水喝,用它来减肥是不错的方式 。不过要注意,如果你体质寒,则要少饮用该茶 。
决明子食疗方决明子茶 明目、降压、调脂
做法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色 。
功效:中老年人饮用决明子茶,不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能 。
决明子绿茶饮 清热平肝、降脂降压
做法:决明子、绿茶各5克 。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿茶一同冲入沸水即可饮服 。
功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛 。
决明子枸杞茶 降压降脂
【决明子的功效 决明子食疗方】 做法:决明子30克,枸杞30克,水煎取汁,代茶饮 。
功效:适用于高血压、高脂血症、便秘等症 。
菊花决明子粥 降压、降脂、缓解便秘
做法:菊花10克,决明子10~15克,粳米50克,冰糖适量 。先把决明子炒至微有香气,取出;待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥;粥将熟时,加入冰糖,再煮沸即可食用 。
功效:每日1次,连续服5~7日 。适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等 。需要注意的是,大便泄泻者忌服 。
注意事项1、决明子性凉,服用之后具有渲泄的作用 。所以,如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者,服用之后会导致病情加重,身体也会越来越差 。
2、现代医学研究发现,决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物 。长期服用决明子,很容易导致身体出现肠道病变的情况 。
3、在用决明子泡水喝的时候,一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡,这样有利于身体健康 。
4、另外还需要注意的是,孕妇最好不要服用决明子泡的水 。因为这种中药药性含量,孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况 。
5、在日常服用决明子的时候,一定要注意是否会出现不良反映 。如果出现了腹胀、腹泻以及恶心想吐的情况,那么就要立即停止服用;问题比较严重的时候,还需要送医治疗 。

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