蒲公英、大枣营养丰富，在生活中比较常见，一般用来单独泡水饮用，但是不知道可不可以一起泡水饮用，因此想问下蒲公英和大枣可以泡水喝吗？蒲公英和大枣可以泡水喝吗蒲公英和大枣可以泡水喝 。
1、在食材的性味上来看，蒲公英性寒、味甘、苦，而大枣性温、味甘，两者性味不一致，若是一起泡水饮用，可以中和两者之间的性味，减少对身体的刺激，因此可以同时泡水饮用 。
2、另外，蒲公英含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等营养成分；而大枣中含有糖分、膳食纤维、果胶、维生素C、维生素A、维生素B、以及锌、钾、铁等矿物质，两者的营养成分之间互不冲突，可以一起泡水喝 。
蒲公英和大枣泡水的好处1、利尿消炎 蒲公英中含有不少的维生素，以及钾、钙等矿物质成分，又有“尿床草”之称，与富含糖分的大枣一起泡水饮用，可以促进胃酸分泌，对消化不良、便秘等情况具有改进的效果，也有一定的利尿作用 。
2、美容排毒 蒲公英性寒，具有清热解毒的作用，并且利于缓解便秘，食用具有帮助身体排出多余的毒素，而大枣中含有抗氧化成分，例如：维生素C、芦丁，可以抗击自由基有预防衰老的作用，同时还有美白淡斑、增强皮肤抵抗力和弹性的作用，用来泡茶可以美容排毒 。
3、增强抵抗力 大枣中含有不少的维生素、芦丁等成分，具有一定的抗氧化作用，可以增强人体抵抗力，蒲公英含有一定的蛋白质，能够调节人体免疫系统，提升体液免疫的强度，增强上呼吸道粘膜的抵抗力，因此可以提高机体免疫力 。
4、保护心脑血管 蒲公英中含有维生素，而大枣同样含有丰富的维生素P和芦丁等成分，两者一起泡水饮用，有利于维持和增强毛细血管通透性，增加血管壁的弹性和耐受力，改善人体微循环，有降血脂、降血压 。预防血管栓塞的作用 。
蒲公英和大枣怎么泡水喝蒲公英大枣茶 蒲公英：2-5克 。
大枣：2-3颗 。
做法：
1、用一次性小纱包密封包起即可，或者将蒲公英和红枣清洗后放在锅中 。
2、倒入适量的清水 。
3、大火烧开 。
4、小火焖15分钟 。
5、倒出放凉饮用 。
蒲公英大枣茶一次喝多少每天1-2杯较好 。
蒲公英性质寒凉，加入桂花虽然可以一定程度上中和蒲公英的寒凉之气，但是饮用过多，还是可能会影响自身体质情况，容易导致身体出现头痛、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状，因此不宜服用过多，每天1-2杯为宜 。
大枣泡水用切开吗建议切开 。
将大枣泡水时，切开或者掰开浸泡，可以促使当中的营养成分被分解出来，这样有利于人体对大枣的营养成分的吸收，效果更好 。例如，丰富的糖分，可以增加茶水的糖分，喝起来味道更好 。
【蒲公英和大枣可以泡水喝吗 大枣泡水用切开吗】
相关经验推荐
- 蒲公英茶是属于绿茶吗 什么季节喝蒲公英茶
- 洗胃后的注意事项 洗胃后的注意事项和饮食
- 枝桠和枝丫的区别是什么 枝桠和枝丫有什么区别
- 做春饼怎样和面 春饼和面技巧
- 飞鹤飞帆桶装和盒装有区别吗
- 油泼辣子辣椒和油的比例
- 女性吃冬瓜有什么好处 女人吃冬瓜好处和坏处
- 菊花红枣茶功效和禁忌 让你了解放心喝
- 飞鹤星阶优护2段和3段的区别
- 飞鹤星阶优护桶装和盒装一样吗