车厘子是一种很受欢迎的一种冬季水果 ， 而枣也是生活中比较常见的一种水果 ， 那么车厘子和枣能一起吃吗？【车厘子能和枣一起吃吗 车厘子和枣一起吃的好处】车厘子能和枣一起吃吗可以的 。
车厘子别名又叫樱桃 ， 性质偏温 ， 味道甘甜微酸 ， 其中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、碳水化合物、铁、磷、钾等营养成分 ， 是一种营养价值很高的水果；枣有称为枣子、大枣 ， 味道甜脆 ， 性质偏温 ， 其中含有丰富的维生素、糖分、碳水化合物、矿物质等多种营养物质 ， 车厘子与枣在食物性质和营养成分上无明显冲突 ， 所以是可以一起吃的 。
车厘子和枣一起吃的好处补脾胃 车厘子营养丰富 ， 具有调和中期 ， 健脾和胃的作用；枣味甘 ， 性温 ， 入脾胃经 ， 具有补脾健胃的作用 ， 车厘子和枣一起吃对于脾胃虚弱 ， 少食腹泻等症有一定的缓解作用 。
益气血 车厘子和枣中均含有较多的铁元素 ， 都具有一定的补气血的作用 ， 车厘子和枣一起吃对于贫血引起的头晕、乏力、面色苍白等症有一定的帮助作用 。
美容养颜 车厘子和枣中均富含维生素 ， 可以促进人体的新陈代谢 ， 改善面部雀斑、面色萎黄等皮肤问题 ， 使面色红润有光泽 ， 可以起到一定的美容养颜的作用 。
车厘子和枣吃多少合适车厘子和枣各150-200克左右 。
车厘子和枣虽然没有严格的食用量规定 ， 但是不建议过多食用 ， 因为两者都属于温性水果 ， 如果食用过多可能会加剧体内热气的聚集 ， 引起口腔溃疡、口干舌燥、大便干结等上火症状 。
哪些人不适合吃车厘子和枣1、体质偏热者 如：眼红、咽喉红肿、小便黄赤、大便干结等 ， 因为车厘子和枣都是温性水果 ， 体质偏热者食用过多的车厘子和枣可能会导致体内热气加剧 ， 使原本不适症状加重 。
2、溃疡患者 车厘子和枣中均含有丰富的碳水化合物 ， 有胃肠溃疡者食用过多会促使胃酸大量分泌 ， 导致症状加重 。
车厘子和枣怎么一起吃材料：车厘子10颗 ， 枣10颗 ， 香蕉1根 ， 火龙果半个 ， 沙拉酱或酸奶适量 。
做法：
1、将车厘子、枣洗净 ， 去核 ， 对半切开备用 。
2、香蕉、火龙果剥皮 ， 切成小块 。
3、将以上所有水果放入碗中 ， 倒入适量沙拉酱和酸奶 。
4、拌匀后即可食用 。
5、也可以加入其他水果搭配 。
相关经验推荐
- 大枣和枸杞能一起吃吗 枸杞一般人都可以吃吗
- 喝大枣水有什么禁忌 什么人不能吃大枣
- 淄博父母和子女共同购房住房贷款利息专项扣除怎么扣
- 淄博离异重组等情况的家庭子女教育专项扣除怎么扣
- 哪里能买到卡格列净片 卡格列净片哪里有?
- 大枣可以泡酒吗 大枣泡酒什么人不能喝
- 大枣不能和什么同食 一天吃多少大枣合适
- 吃新鲜的枣子有什么好处 新鲜的大枣有什么好处
- 大枣不能和什么一起吃 大枣整个泡水喝可以吗
- 大枣发黑了还能吃吗 糖精枣怎么辨别