花胶和阿胶都是滋补的食材，食用后对身体能起到良好的补益效果，那么花胶阿胶这两种食物可以一起炖着吃吗？花胶阿胶可以一起炖吗【花胶阿胶可以一起炖吗 花胶吃了会不会长胖】 可以 。
花胶性平，其中含有丰富的胶原蛋白、维生素以及钙、铁、锌、硒等营养成分；而阿胶性质偏温，是一种药材，多由骨胶原组成，经水解后可得到多种氨基酸物质，由此看出，花胶和阿胶在性质和营养成分上并无冲突，是可以一起炖食的，只是花胶和阿胶吃的时候不宜吃太多，以免对肠胃消化带来负担 。
阿胶炖花胶功效与作用补血养颜 阿胶对于血虚诸证导致的血虚萎黄、眩晕心悸现象，食用后能有不错的补血作用，同时花胶中富含的蛋白质及胶质也有滋阴养颜、补血补肾的功效，搭配食用能起到不错的补血养颜的效果 。
滋阴润肺 阿胶入肺经，烊化后质地滋润，对肺部有滋阴润肺的功效，因肺阴不足产生的阴虚燥咳、热病伤阴、心烦失眠、阴虚风动、手足痉挛等症状，适当的食用些阿胶炖花胶对肺部不适会有一定的调理作用 。
提高免疫 花胶中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，合理的进食可以补充人体营养，帮助提高人体免疫；而阿胶中含有的有益物质，可以帮助增强体质虚弱人群的免疫力，从而起到一定的预防效果 。
花胶炖汤一次放多少合适建议15-20克即可
花胶营养丰富，是很好的高蛋白低脂肪食物，食用后对身体各部均有补益效果，是补而不燥的珍贵佳品，最适宜腰膝酸软，身体虚弱者食用 。但是这样的食物食用时不宜吃太多，以免引起脾胃消化不良，降低了花胶的食用价值，所以建议花胶炖汤的时候放15-20克就可以了 。
花胶吃了会不会长胖适量吃不会 。
导致发胖的原因主要是由于摄入的脂肪、碳水化合物、蛋白质等能量大的物质过多，在花胶中的蛋白质含量占主成分的84.2%，脂肪仅为0.2%，虽然蛋白质含量高，但是脂肪含量却很低，如果只是适量进食的话，一般是不会引起发胖的 。
相关经验推荐
- 桃胶阿胶可以一起炖吗 桃胶阿胶哪个好
- 阿胶糕可以天天吃吗 阿胶糕一天吃几块比较好
- 阿胶固元糕和阿胶糕有什么区别 阿胶糕每天吃一片有效果吗
- 车前草可以治尿道炎吗 车前草治尿道炎的偏方
- 车前草可以降尿酸吗 车前草可以治痛风吗
- 车前草小孩可以喝吗 车前草适合多大小孩食用
- 车前草可以凉拌着吃吗 车前草凉拌需要焯水吗
- 车前草可以炒鸡蛋吃吗 车前草炒鸡蛋有什么功效
- 人参泡水可以天天喝吗 人参泡水隔夜能喝吗
- 桃胶变黑还可以吃吗知乎 桃胶变黑还可以吃吗