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艾叶煮鸡蛋暖宫吃几天 照着这样吃治痛经、安胎都有效！( 二 )

生活百科饮食指南


食材：艾叶25克、鸡蛋2个、红糖25克
做法：将艾叶洗净 ， 放入锅内 ， 加水1000毫升 ， 烧沸 ， 再用文火煮25分钟 ， 停火 ， 过滤 ， 收取药液 ， 备用；红糖、鸡蛋放入艾叶药液中 ， 烧沸 ， 再用文火煮8分钟即成 。
艾叶鸡蛋水泡脚也能暖宫我们吃完艾叶煮的鸡蛋美食 ， 还能将艾叶煮蛋剩下的水 ， 用来泡脚 ， 因为艾叶通十二经 ， 可调经开郁、理气行血 ， 因此睡前用艾叶煮蛋的水再泡泡脚暖宫效果也不错哦 。推荐你在艾草中加花椒20粒泡脚 ， 对于有脚汗、脚臭、脚气、温疹的朋友很管用 。
吃艾叶煮鸡蛋暖宫需注意1、不可多吃 艾叶煮鸡蛋虽好 ， 但不能吃太多 ， 最多一天不要超过吃两个鸡蛋 ， 通常建议一个鸡蛋为宜 ， 吃多了艾叶煮鸡蛋 ， 容易引起腹部不适 ， 增加高胆固醇的几率 。
2、不可吃隔夜的艾叶煮鸡蛋 艾叶煮鸡蛋适宜现做现吃 ， 有的人嫌麻烦 ， 一次性做太多 ， 若吃不完的 ， 放了一晚上 ， 隔夜过后 ， 就不要再吃了 ， 这时鸡蛋可能携带其他致病菌 ， 吃了容易引起腹泻 ， 肚子不适 。
3、不可吃没熟的艾叶煮鸡蛋 鸡蛋没有煮熟 ， 会含有多种细菌 ， 人体吃了难以消化 ， 容易引起腹泻 ， 因此艾叶煮鸡蛋 ， 一定要煮熟 ， 一般3—5分钟左右 ， 鸡蛋就煮熟了 。

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