经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

玉米须泡水喝的功效 效果连医生都吓一跳

生活百科饮食指南

玉米须作为玉米的一个部分 ， 很多人都会忽视它的存在 ， 但其实玉米好不好 ， 全得看玉米须怎么样 ， 下面就给大家介绍一下玉米须泡水的功效 ， 一起来看看吧 。玉米须泡水喝的功效
1、治疗肾结石
玉米须有利尿、泻热的功能 ， 对于治疗肾炎、水肿和肾结石等有较好的治疗效果 。其中尤其是对小儿慢性肾炎的治疗效果最为突出 。
2、抗衰老
玉米须中含有赖氨酸和微量元素硒 ， 它有助于帮助皮肤抗氧化 ， 具有延缓衰老和护肤美容的功能 。
3、降低血压、血糖
玉米须中含有皂甙、黄酮等物质 ， 而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分 。常饮用玉米须煮的茶 ， 对身体有不错的作用 。
4、止泻
生活中如果因为饮食不当导致消化不良而引起腹泻 ， 可以用玉米须煮水 ， 喝下后腹泻的症状会得到有效缓解 。
5、减肥去水肿
因为玉米须具有利尿的功效 ， 能够排出人体多余水分 ， 因此经常水肿的朋友可以多尝试喝玉米须水 ， “嗖”的一下就瘦啦 。
玉米须怎么吃最好
1、水煮玉米须
这个方法最简单 ， 只需要一缕玉米须即可 ， 是适合常年必备的养生茶系列 。
备适量玉米须 ， 下锅大火煮水约10分钟 ， 然后转小火 。用漏勺将玉米须筛出 ， 等汤凉了就能喝了 。
2、红枣玉米须茶
女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶 ， 具有美容养颜的功效 ， 口感微甜 ， 是作为下午茶的不错选择~
材料：玉米须、红枣、红糖
做法：
将新鲜的玉米须取出 ， 洗净后泡水 。将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟 。煮好后盛出汤 ， 放凉后即可食用 。
3、苡仁玉米须粥
材料：玉米须、薏苡仁、大米、白茅根 。
做法：
将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水 ， 最后留下药液 。在药液中加入大米以及薏苡仁 ， 最后熬煮成粥之后服用 。
这道食谱适合老年人服用 ， 具有利尿消肿的功效 ， 同时也可以起到清热除湿的作用 。除此之外 ， 湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥 ， 能够有效的促进身体恢复健康 。
4、石斛玉米须茶
材料：石斛、玉米须、芦根 。
做法：
将着三种原料一起放入茶杯中 ， 然后冲入开水 ， 十分钟之后揭盖服用 ， 每天服用一次就可以了 。
这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿 ， 适合一些尿少并且口干舌燥的患者 ， 同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用 ， 这对身体好处多多 。

5、玉米须白茅根汤
材料：玉米须、白茅根、红枣 。
做法：
将三种中药材放入清水中浸泡一个小时 ， 然后再小火熬煮四十分钟 。最后留下药液以及红枣服用 。
这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用 ， 特别是肝胆湿热型的胆石症 ， 长期服用身体能够越来越健康了 。
吃玉米须的注意事项
1、注意用量
虽然玉米须对身体没有副作用 ， 但是本着适度的原则 ， 小编还是建议每次的用量以3-5克为好 。
2、勿空腹饮用
在饮用玉米须做的茶时 ， 最好不要空腹喝 。空腹的时候血糖降低 ， 饮用玉米须茶会适得其反 。

相关经验推荐


上一篇：玉米须煮水喝有什么作用 用玉米须要注意什么

下一篇：玉米须煮水孕妇能喝吗 孕妇吃玉米须竟有这些功效