在日常生活中，很多女性朋友都会经常吃阿胶，阿胶是很受欢迎的一种健康养生食品，那么阿胶一次吃多少最合适？阿胶一次吃多少最合适阿胶的一般用量为3-9克，可以根据个人体质加减，最多不要超过12克 。阿胶一次吃多了，会胀气、腹泻、上火、便秘 。特别是腹泻、上火、消化不良的人群要慎用 。阿胶一般都是烊化兑服，建议饭后30分钟服用 。阿胶为胶类药物，粘性较大，应该用水或者黄酒将其加热溶化服用，也可以将煎好的药液冲服 。
阿胶几天吃一次比较好阿胶是可以天天吃 。
一天吃一两次都可以 。不过注意不要一次吃得太多,要慢慢的吃,细水长流为好 。服用方法较多,用途不同,用法各异,所以要看你的目的而选择正确的服用方法 。但是,吃阿胶,一般是一天吃一次就可以了,一般在饭前服用(饭前半小时),觉得有改善了可以两三天吃一次 。正宗的阿胶由驴皮制成的,指导意见:烊化服用也可以炒成阿胶珠服用,每次515克 。阿胶糖液取阿胶碎块6--10克,砸碎,放入碗中,加入开水至多半碗 。阿胶 。要是条件允许,一次吃一块就可以了,否则半块或三分一都可以按照每天30g~50g的量吃就可以 。
阿胶吃多了会怎么样1、上火 阿胶属于滋补品，吃多了会上火，特别是在夏季，易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕、大便不好等上火症状 。
2、便秘 阿胶属于热性食物，吃多了会引起便秘 。
3、腹胀、腹泻 阿胶性质粘腻，不易消化，吃多了会有腹胀、腹泻，特别是脾胃薄弱，肠胃不好的人 。
4、胃胀 阿胶是补血的，一次性食用过多，会导致胃不舒服，出现胃胀 。
5、中毒 服用阿胶要注意防火毒，由于新制成的阿胶带点火毒，吃多了新鲜阿胶，会使人产生火气亢盛及各种中毒症状 。如鼻腔、口唇出现热疮，眼睛干涩、发红、分泌物增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状 。
阿胶可以怎么服用阿胶为一名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝，自古以来作为强身健体之佳品 。特别是在江浙一带有冬令进补阿胶之习惯，服用方法较多，用途不同，用法各异，作为药用，应遵医嘱，作为保健 。
建议用以下服用方法：
1、烊化法：将阿胶打枌取3-9克放入杯中，可加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用 。
【阿胶一次吃多少最合适 阿胶几天吃一次比较好】 2、传统法：取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g(或ml)，浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可 。对腰膝酸软，怕冷，易感冒，耳鸣，四肢无力等均有明显疗效 。经常用此法服食阿胶，可以强身健体，延缓衰老，起之延年益寿的作用。
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