牛油果是一种营养价值以及食用价值都比较高的水果，在生活中比较受欢迎，那么牛油果是上火还是下火？湿气重的人能吃牛油果吗？牛油果是上火还是下火下火的 。
牛油果是樟科鳄梨属植物，味甘性凉，其中含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，适量食用可以帮助降低人体的火气，适于火气较旺的人群进行食用，所以说牛油果是下火的水果 。
湿气重的人能吃牛油果吗最好是不吃 。
对于湿气重的人群来说，他们体内寒气比较重，而牛油果是一种寒凉的水果，其中含有的大量的不饱和脂肪酸、蛋白质等成分物质，湿气重的人群食用之后，容易加重其脾胃健康，从而加重其体寒症状 。
湿气重者食用甜腻、油腻、生冷的食物影响脾胃的运转而导致湿气无法排出的情况，从而可能会加重体内湿气堆积的情况，所以湿气重者不建议吃牛油果 。【牛油果是上火还是下火 湿气重的人能吃牛油果吗】
一天一个牛油果会胖吗偶尔吃不会，但要是长期一天一个，那么是会发胖的 。
牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸以及脂肪，属于一种热量比较高水果，对于正常人体来说，偶尔一天吃一个牛油果，是不会导致人体出现发胖的 。
但要是天天吃，毕竟牛油果也是一种脂肪较高的水果，在人体中需要一定的时间消化代谢，当人体来不及将其及时代谢时，那么就可能会导致人体发胖 。
牛油果的功效与禁忌功效 1、牛油果能为孕妇提供孕期所需的叶酸，能预防胎儿先天性神经缺陷 。
2、牛油果具有抗氧化作用，可以延缓衰老 。
3、牛油果富含维生素E和维生素C，适量食用有助于婴儿智力和骨骼发育 。
4、牛油果具有保湿营养的作用，有助于毛发生长 。
禁忌 1、牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质以及异体蛋白，对人体有刺激作用，易过敏体质不适合吃牛油果 。
2、牛油果中含有丰富的脂肪成分，属于油腻食物，不宜与寒冷食物同吃，否则容易加重其肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生 。
3、牛油果营养成分丰富，保存时间不宜过长，尤其是成熟之后，需要及时将其吃完才可以 。
相关经验推荐
- 百香果是上火还是降火 百香果哪三类人不能吃
- 油桃吃了上火吗 油桃吃多了会拉肚子吗
- 油桃上火还是下火 油桃吃了会不会长胖
- 鸽子放血的好还是不放血的好 喝鸽子汤会上火吗
- 松茸熬鸡汤炖多长时间 松茸炖鸡汤吃了上火吗
- 贴秋膘是哪个节气 怎样贴秋膘不上火
- 什么人不适合喝普洱茶 普洱茶夏天喝上火吗
- 乌龙茶上火还是降火 夏天上火喝什么茶最好
- 喝乌龙茶上火怎么回事 女性湿热体质喝什么茶最好
- 月经吃桂圆的危害 上火能吃桂圆干吗