烧烤和炸鸡都是我们生活中常见的食物 ， 具有较高的营养价值以及食用价值 ， 那么烧烤卡路里高还是炸鸡？烧烤和炸鸡哪个更不健康？烧烤卡路里高还是炸鸡根据实际情况而定 。
【烧烤卡路里高还是炸鸡 烧烤和炸鸡哪个更不健康】 生活中要比较烧烤和炸鸡的热量 ， 那么是比较麻烦的 ， 因为虽说炸鸡的卡路里是固定的 ， 但烧烤种类比较多 ， 荤素的卡路里是不一样的 。
一般荤类烧烤的热量为190大卡(每100克)左右 ， 而炸鸡的热量为224大卡(每100克) ， 所以要是荤类烧烤与炸鸡相比 ， 炸鸡的热量一般会比较高 ， 因此可知 ， 素类烧烤的卡路里也会比炸鸡低 ， 所以烧烤的卡路里一般比烧烤低一些 。
烧烤和炸鸡哪个更不健康两者都不健康 。
烧烤一般是指将肉或蔬菜直接在高温下进行烧烤 ， 脂肪滴在炭火上 ， 食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合 ， 会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质 ， 附着于食物表面 ， 这些物质对人体的健康具有一定危害；而炸鸡则是将其置于高温油中炸制 ， 要是使用的油品质不好 ， 那么很有可能会滋生不利于人体健康物质 ， 严重时还可能会致癌 ， 导致人体肥胖等 ， 所以无论是烧烤还是炸鸡 ， 这两者都不是健康的食物 。
烧烤一天吃多少合适适量即可 。
一般来说每天吃烧烤的量并没有严格的限制 ， 只是烧烤作为一种烤制食物 ， 其中的致癌物质物质比较多 ， 食用过量不利于人体的健康 ， 为了人体的健康一般是不建议过量食用烧烤的 ， 一天吃200-300克左右即可 。
减肥期间可以吃烧烤吗不建议吃 。
烧烤属于一种比较油腻的食物 ， 其中的油脂以及脂肪含量比较高的 ， 减肥中的人群食用 ， 很容易加重其胃肠道负担 ， 要是不能将其吸收消化 ， 那么很容易转变为脂肪储存在人体中 ， 导致人体发胖 ， 减肥期间的人群 ， 饮食应该保持清淡 ， 所以减肥期间一般是不建议吃烧烤的 。
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