补脾指健运脾气的一种治法 。适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症 。那么夏季吃什么补脾？甘薯甘薯又被称作“红薯”,属于性平味甘的食物 。常吃能够健脾益胃,治疗和改善疳积瘦弱,腹胀泻痢等身体不适症状 。
芝麻油芝麻油性凉味甘,能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症 。
糯米糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用 。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效 。
桂花【补脾的食物有那些 养脾补脾的食物有哪些】 桂花性温味辛,具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用,能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛 。由桂花蒸馏而得的“桂花露”,具有舒肝理气、醒脾开胃的功效,能治口臭、咽干等病,是上等的饮料 。将桂花、纯藕粉加白糖冲调,就成了桂花藕粉,味美且开胃 。取上等小枣,加糖煮,汤将尽时,加入桂花,即成健脾开胃的桂花蜜枣 。
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