洗澡的时候注意这几点!用喷头向上喷洗用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果 。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺 。
搓洗并按摩慢慢放入浴水，并调至到40℃左右 。用棉纱手套擦洗全身，使全身发热 。进入浴缸，先用手对乳房进行按摩 。持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房 。如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次 。如果乳房过大，则用冷水冲浴 。将海藻浸泡在水中进行洗浴 。将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房 。
切勿用力牵拉搓揉很多女人再洗澡时，恨不得把血给搓出来，灰尘已经洗干净就可以了，但是她们总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉 。女人胸小很难看，点这里?
洗澡前后要喝水女人入浴前和沐浴后必须喝一杯水，这是沐浴健美乳房的必要步骤，也是乳房健美成功的秘诀 。原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢 。
避免热水刺激科学证明，洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛 。洗澡时的水温以27℃左右为宜 。
切勿滥用丰胸产品【乳头怎么清洁 如何正确清洗乳头】 虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的 。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调 。很多女人喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育 。
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