车厘子的果肉细腻、清香甜美、营养价值较高 ， 因此受到很多女性的喜欢 ， 而女性每个月都有那么特殊的几天 ， 那么车厘子来姨妈可以吃吗？车厘子来姨妈可以吃吗可以吃 。
经期不宜食用生冷寒凉的食物 ， 而车厘子性温 ， 属于偏热性的水果 ， 而且营养价值较高 ， 适量食用一般不会引起身体的不适 ， 因此 ， 来大姨妈可以吃车厘子 。
经期吃车厘子好吗经期吃车厘子有一定的好处 。
补血养颜 车厘子中的维生素及矿物质含量丰富 ， 其中铁元素的含量尤其丰富 ， 这种元素是造血细胞不可缺少的 ， 有补血养血的作用 ， 从而改善面部的气色 ， 有一定的美容养颜作用 。加上车厘子中含有的花青素 ， 有一定的抗氧化性 ， 还能延缓人体的衰老 。
缓解关节疼痛 车厘子是辅助治疗痛风、风湿病的水果 ， 经期女性由于体内激素的变化 ， 易出现关节疼痛的情况 ， 适量的食用车厘子 ， 在一定程度上能缓解关节的疼痛 。
健脾和胃 车厘子入脾经、肝经 ， 具有调中益气、健脾和胃的作用 ， 而且味道酸甜可口 ， 还具有一定的开胃作用 ， 对脾胃有一定的食疗作用 。
来姨妈吃多少车厘子合适5-6个为宜 。
虽然车厘子有补血补铁、美容养颜的作用 ， 但是车厘子属于偏热性的水果 ， 多食易引起身体上火 ， 因此一天以5-6个为宜 ， 不宜超过10个 。
来姨妈吃车厘子的注意事项1、经血量多的女性应在经血完全排出后再食用 。因为车厘子中的铁元素含量丰富 ， 有补血养血的作用 ， 对于经血量多的女性而言 ， 在经期食用可能会增加经血量 ， 进而使体内的血液过多流失 ， 造成血液供应不足的情况 。
2、糖尿病者不宜食用 。车厘子中的糖分含量丰富 ， 来姨妈的女性若是患有糖尿病的话 ， 那么就不建议食用车厘子了 ， 以免使体内的血糖含量上升 ， 造成身体的不适 。
3、热性病或者是虚热咳嗽者慎食 。车厘子性温 ， 有温热身体的作用 ， 来姨妈的女性若是体内有燥热之气的话 ， 那么不建议继续食用车厘子 ， 以免增加体内的燥热之气 ， 加重病症 ， 影响病情的恢复 。
4、肾病患者不宜食用 。车厘子中的钾元素含量丰富 ， 肾病患者食用后易加重病症 。
来姨妈饮食上要注意什么1、不宜食用生冷之物 。中医认为 ， 血得热则行 ， 得寒则滞 。所以经期不宜食用生冷之物 ， 避免容易出腹痛 ， 经血带血块等现象 ， 饮食以温热为宜 。常见的生冷之物有：冷饮、苦瓜、凉拌菜、梨、柿子等 。
2、不宜食用辛辣刺激的食物 。经期食用辛辣刺激的食物 ， 易使盆腔血管扩张 ， 出现经血量过多、痛经的情况 ， 饮食应以清淡易消化为主 。常见的辛辣刺激食物有：辣椒、丁香、花椒、狗肉、白酒等 。
3、多食膳食纤维丰富的食物 。盆腔内血管丰富 ， 在经期易使体内的大便压迫盆腔血管 ， 引|起小腹坠胀 。因此 ， 经期要多喝水 ， 多食用膳食纤维含量丰富的食物 ， 来促进肠道的蠕动 ， 避免便秘的发生 。常见的膳食纤维含量丰富的食物有：新鲜蔬菜、花生仁、芝麻仁、植物油、蜂蜜、糙米 。
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