【孕妇吃车厘子好不好 孕妇吃车厘子对胎儿好吗】车厘子是一种营养价值较高的水果 ， 受到不少人的喜欢 ， 孕妇也不例外 ， 那么孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处吗？孕妇吃车厘子对胎儿好吗补血养颜 车厘子中的铁元素含量丰富 ， 能促进血红细胞的生成 ， 可以为胎儿补充铁质 ， 使胎儿的皮肤白嫩、红润有光泽 ， 有补血养颜的作用 。
视力发育 车厘子含有丰富的花青素 ， 这种物质能促进视网膜细胞视紫质的生成 ， 能促进视力发育 。
增强免疫力 车厘子中富含碳水化合物、花青素、糖分、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素 ， 能提高胎儿的免疫力 ， 增强体质 。
孕妇什么时候吃车厘子最好上午10点 。
中医认为 ， 上午10左右是脾胃功能最强的时候 ， 这时候食用车厘子可以最大程度的吸收车厘子中的营养成分 ， 而且还能补充能量 ， 所以孕妇在这个时候食用最好 。
孕妇一天吃多少车厘子合适一天以不超过10颗车厘子为宜 。
由于孕妇体内激素的变化 ， 大部分孕妇的体质偏燥热型 ， 而车厘子性温 ， 有温热身体的作用 ， 因此孕妇不宜多食 ， 一天食用车厘子的量不宜超过10颗 。
孕妇吃车厘子的注意事项1、一定要清洗干净 。车厘子是一种带皮食用的水果 ， 但是车厘子表皮会携带大量的有害微生物 ， 对孕妇及胎儿不利 ， 因此 ， 要将车厘子放在淡盐水、小苏打水中浸泡10分钟左右 ， 然后再冲洗干净食用 。
2、血糖含量较高的孕妇不宜食用 。车厘子中的糖分含量丰富 ， 血糖高的孕妇食用车厘子易引起妊娠糖尿病 。
3、虚热咳嗽或者患有其他热性病的孕妇不宜食用 。车厘子性温 ， 属于热性水果 ， 这几类孕妇食用后 ， 易加重体内的热气 ， 引起身体的不适 。
4、孕妇要趁新鲜食用车厘子 。车厘子中的营养丰富 ， 果皮较薄 ， 放久了易腐败变质 ， 孕妇食用变质的车厘子可能会出现呕吐、腹泻感 ， 因此 ， 孕妇要食用新鲜的车厘子 。
相关经验推荐
- 孕妇吃百香果对胎儿有什么好处 孕妇吃百香果有什么好处和坏处
- 白醋熏房间对孕妇有影响吗 醋熏房间对孕妇有害吗
- 孕妇吃什么给胎儿补脑 孕期吃什么补胎儿脑
- 三岁小孩拉肚子能喝酸奶吗 拉肚子能喝酸奶吗
- 拉肚子吃苹果可以止泻吗 拉肚子腹泻可以吃苹果吗
- 君子兰种子种植温度 要等一个月左右的时间
- 矮个子什么发型好看 个子矮适合什么发型
- 等离子切割机不起弧是什么原因 等离子切割机不起弧是什么情况
- 为什么要做油画底子 油画为什么要做基底
- 吃螃蟹拉肚子怎么止泻可以喝午时茶 吃螃蟹拉肚子怎么止泻