很多美眉一觉起来或是哭过之后 ， 会发现自己的眼睛浮肿得厉害 ， 于是就想要通过敷眼的方式来消肿 ， 但是用热水敷还是冷水敷却成为了一个问题 。相关阅读：眼睛肿了冰敷可以吗眼睛肿了用热水还是冷水敷热水和冷水敷眼睛都是能帮助消肿的 ， 但是眼睛肿了具体是用热水敷还是冷水敷 ， 还是要看眼睛肿的原因的 ， 不能一概而论 。
眼睛哭肿用冷水敷【眼睛肿了用热水还是冷水敷 眼睛肿了冷水敷还是热水敷】 遇到伤心的事情或是看了悲伤的电影之后 ， 可能会大哭一场 ， 眼睛在哭完之后肿了的话 ， 是可以选择冷水敷 ， 用冷毛巾或是毛巾包裹冰袋敷在眼睛上 ， 能有效的让眼睛周围的血管收缩 ， 从而帮助眼周肌肉消肿 ， 还能抑制眼睛充血 。
眼睛发炎肿了用热水敷有时因为揉眼睛细菌感染或是戴隐形眼镜导致眼睛发炎肿了 ， 这种情况选择热敷能更有效的给眼睛消肿 。缓解炎症 。可以用毛巾包裹热水袋敷发炎肿了的眼睛 ， 或者用蒸汽眼罩进行热敷 ， 都是能起到消肿效果的 。注意温度不要太烫 。
外伤致眼睛肿先冷敷后热敷因为眼眶周围的血管组织是十分丰富的 ， 受到钝性打击后皮下出血会肿起出现大块青紫 ， 这时不能使用按揉或使用热敷 ， 以免加重皮下血肿 ， 而是应该用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷 ， 帮助消肿止痛 。在24小时后可以改为热敷 ， 促进局部淤血的吸收 。严重者不宜自行处理 ， 要及时就医治疗 。
睡前饮水过多眼睛肿冷热交替敷在睡觉前喝太多水或是熬夜疲劳过度导致眼睛肿了 ， 最好是选择冷热交替的方式来敷眼 ， 用一条蘸热水的毛巾和一条蘸冷水的毛巾轮流敷在眼睛上 ， 能较快的消除眼皮浮肿的症状 。
热敷的正确方法将干净的毛巾浸在温水中 ， 轻轻拧干之后 ， 将毛巾覆盖在闭着的眼皮上 ， 交替使用热毛巾 ， 冷了再热 ， 每次敷5-10分钟；
用热水袋或能耐高温的瓶子 ， 装满热水 ， 用纱布或干净毛巾包裹在外面 ， 将其放在需作热敷的眼部 ， 温度一般在40度左右 。
冷敷的正确方法闭上眼睛 ， 将冷毛巾敷在眼睛上 ， 时间为10-15分钟 ， 或者使用专门敷眼睛的冰袋 ， 在冰箱冰好后直接敷在双眼上 。
温馨小贴士一般来说冷敷是可以起到消肿止痛的作用 ， 一般在眼部外伤肿胀或是眼皮手术后立刻冰敷 ， 效果更佳；而热敷的目的是在于促进局部组织血液循环 ， 促进瘀血的吸收消散 ， 有抗炎的作用 。
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