芹菜是常用作配菜的一种蔬菜，单独食用较少，那么，喝芹菜汁有什么作用呢？喝芹菜汁能治便秘吗？喝芹菜汁能治便秘吗喝芹菜汁对治疗便秘有一定的作用 。
芹菜汁中果胶和一定含量的粗纤维，果胶具有润滑肠道的作用，有一定的促进排便的作用，而适量的纤维素可以促进肠道的蠕动，可以加快肠内容物的排出，具有一定的缓解轻微便秘的效果 。
严重便秘只靠芹菜汁治疗是没有效果的，严重便秘需要确诊引起便秘的原因，从病因入手，并且还要吃一些调节肠道菌群的物质 。
怎么做芹菜汁治便秘效果好准备鲜的芹菜250克、西红柿（葡萄等果胶含量较高的蔬果都行）100克，蜂蜜适量 。
1.将带叶的鲜芹菜挑选干净，芹菜和西红柿用清水清洗干净，芹菜缝隙中需要注意清洗，以免农药残留 。
2.将洗净的鲜嫩芹菜和切开的西红柿一起放入榨汁机中，打成蔬果汁 。
3.将芹菜西红柿汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜，调味即可直接饮用 。
芹菜汁治便秘一次喝多少芹菜汁便秘一次喝200毫升就可以了 。
一次喝200毫升的芹菜汁，可以补充肠道水分，滋润肠道，滋润干结的粪便块，又有纤维素作用于肠道，可以促进肠道的蠕动，有促进排便的作用 。
同时喝芹菜汁之后可以用手按摩腹部，加快肠道蠕动，对治疗便秘更有效果 。
芹菜汁治便秘什么时候喝效果好一般在晨起之后喝芹菜汁对治疗便秘更有效果 。
晨起之后肠道中没有未消化的食物，喝芹菜汁可以快速进入肠道，直接作用于肠道，对治疗便秘效果更好 。并且晨起时肠道经过了一整夜的休息，已经做好了运动的准备，此时肠道活动更强，有利于治疗便秘 。
芹菜汁治便秘能长期喝吗芹菜汁治便秘能长期喝 。
芹菜性凉，有一定的滑利性，对治便秘有一定的作用 。但是仅靠芹菜汁治疗便秘的效果是有限的，芹菜汁只能辅助治疗便秘，因此可以在正常治疗便秘的同时喝芹菜汁，有利于通便 。
【喝西芹汁可以治便秘吗 喝芹菜汁能治便秘吗】
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