【痛经吃什么可以缓解疼痛 女子来月经痛经吃什么可以缓解疼痛】 饮食建议：谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜等，除此之外还有生活中同样非常常见的香油，经常食用这些食物可帮助痛经女性减轻痛经的程度，同时还能起到调理月经的作用 。
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