对于女性来说 ， 每个月总有那么几天是不舒服的 ， 特别对于体质虚寒的人 ， 出现痛经 ， 简直就是一场磨难 ， 不但影响了工作与学习 ， 严重者甚至都无法下床走路；出现痛经的时候 ， 饮食也需要特别注意 ， 有些食物是不能吃的 ， 不然会加重疼痛感 ， 那痛经不能吃什么呢？忌生冷寒凉食品痛经的时候忌生冷寒凉食品 ， 如冷饮、冰激凌、雪糕、冰水果是绝对不能碰的 ， 而一些偏寒的食物 ， 也最好少吃 ， 如黄瓜、丝瓜、竹笋、莲藕、苋菜、荸荠等 。这是因为 ， 经血遇寒则凝 ， 寒会加重血液凝滞、痛经的程度 。
忌酸性食物痛经的时候忌酸性食物 ， 如醋、酸梅、酸枣、柠檬、橘、柚、青苹果、泡菜等 ， 这是因为酸性的食物味酸性寒 ， 有固涩收敛作用 ， 容易导致气血淤滞 ， 不利于经血的顺畅运行和排出 ， 会加重痛经 。
忌高脂肪、油腻食物痛经的时候忌高脂肪、肥厚油腻食物 ， 如动物内脏、油炸食物、奶酪、起司、肥肉、油炸的膨化零食、猪油等 。这是因为 ， 痛经的时候 ， 食欲一般会下降 ， 而且消化功能低下 ， 对于高脂肪和肥厚油腻之物不易消化 ， 而导致气血瘀滞 ， 加重痛经 。
忌寒凉补品痛经的时候忌寒凉补品 ， 如田螺、蛤蚌肉、河蟹、西洋参、燕窝、银耳等 。这是因为上述食物性寒 ， 而有些气虚血少引起的痛经 ， 虽然需要补 ， 但一定要略带温性的食物 ， 如蛋、鱼、桂圆、禽畜肉等 ， 即可以活血通经 ， 又能益气补血 。
【痛经不能吃什么，4类食物需远离 痛经不可以吃啥】 痛经的时候 ， 除了上述四类食物不宜食用外 ， 像巧克力、烟酒、咖啡、可乐、含有咖啡因等刺激性食物也尽量远离 ， 以免加重痛经 。
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