一到例假 ， 总有一些女性痛的死去活来 ， 让她们的生活及工作都受到了很大的影响 。那么对于痛经的女性来说 ， 痛经吃什么水果能止痛呢？榴莲榴莲性热 ， 可以活血散寒 ， 缓解痛经 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用 。榴莲还能改善腹部寒凉的症状 ， 可以促进体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品 。
苹果红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用 。中医认为甘温能补能缓 ， 因红酒辛甘性温 ， 有温阳补血 ， 缓急止痛的功效 ， 对寒湿凝滞的痛经症 ， 可以起到散寒祛湿 ， 活血通经的作用 。
生姜生姜辛温 ， 有祛寒解表的作用 ， 能够刺激毛细血管 ， 改善局部血液循环和新陈代谢 。用生姜煮水或泡脚 ， 均可缓解女性痛经症状 。对于寒凝血淤型的痛经女性 ， 建议喝生姜红糖水 ， 做法为生姜15克 ， 红糖适量 ， 开水冲泡当茶饮 。
葡萄酒葡萄酒味辛甘温 ， 辛能散能行 ， 对寒湿凝滞的痛经 ， 如痛经的女性适量喝些葡萄酒 ， 可以散寒祛湿 ， 活血通经；甘温能补能缓 ， 对气血虚热而致的痛经 ， 又能起到温阳补血 ， 缓急止痛的效果 。
香蕉香蕉吃起来香甜味美 ， 且富含碳水化合物 ， 营养丰富 。不少女性每月都会痛经 ， 缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素 ， 维生素可稳定情绪 ， 帮助睡眠 ， 对减轻腹部疼痛很有益 。香蕉就含有较多的维生素 ， 痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效 。
当归当归是常见的中草药 ， 在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效 ， 经常被用来治疗女性月经 ， 具有调月经、养肝血 ， 对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果 。可以在经前服用 ， 可以减轻痛经的症状 。
用当归炖鸡 ， 在月经干净以后食用 ， 再放入一些枸杞子、红枣 ， 可以补血 。
牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质 ， 生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经 ， 稳定心神 ， 并且对提高人体抵抗力有着极好的作用 。
【痛经吃什么水果能止痛 痛经应该吃什么水果止痛】 同时 ， 牛奶中富含的色氨酸能缓解紧张情绪 ， 稳定心神 ， 让人不至于对痛经产生更强烈的恐惧感 。
桃仁桃仁味苦性甘 ， 具有润燥滑肠的功效 。桃仁用做药引具有抗炎作用 ， 桃仁中所含的脂肪油 ， 提取物能有效润肠通便 ， 扩张血管 ， 除了可以用于缓解痛经 ， 治疗跌打损伤 ， 还能抗过敏 ， 镇痛止咳 ， 促进产妇子宫收缩 ， 止血等作用 。
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