苦瓜汁是人们生活中常见的饮品，具有较高的营养价值，适量饮用具有一定治便秘的作用，那么便秘可以空腹喝苦瓜汁吗？苦瓜汁的功效作用是什么？便秘可以空腹喝苦瓜汁吗不建议空腹喝苦瓜汁 。
虽然苦瓜汁具有一定治便秘的作用，但苦瓜汁，性味苦寒，属于比较寒性的食物 。所以它有一定凉血功效 。但是多食易损脾败胃，会损伤胃黏膜 。而且空腹食用，可能会引起消化系统的不适感 。因此最好不要空腹食用，尤其脾胃虚寒、患者应少食或不食，所以一般是不建议空腹吃苦瓜汁吗 。
苦瓜汁的功效作用1、苦瓜汁本身含有丰富的维生素B、维生素C、钙跟铁等 。《本草纲目》里面描述苦瓜有“除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳”的功效 。
2、苦瓜汁中含有一种叫做苦瓜皂苷的东西，这种物质能够帮助人们降血糖，抗氧化，防止骨质疏松 。所以，多吃苦瓜有助于降血压以及血脂胆固醇，保护心血管，增加血管的通透性以及对糖尿病有一定的帮助 。
3、苦瓜汁可以预防坏血病，保护细胞膜，苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变以及促进细胞的复原，具有一定的抗癌作用 。
4、众所周知，维生素C可以抗氧化，美白补水的功效，而苦瓜中的维生素C丰富 。因此，苦瓜能够滋润皮肤，使干燥的肌肤变得水亮润透 。特别是容易燥热的夏天，用冰镇过的苦瓜片敷脸，能过立即缓解皮肤的燥热 。
苦瓜汁什么时候喝好苦瓜汁饭后喝为宜 。
一般来说，饭后喝苦瓜汁比饭前喝苦瓜汁更好 。原因就在于苦瓜汁是寒凉性的饮品，如果在饭前就饮用，非常容易刺激到肠胃，引起腹泻等不适症状，从而会影响到正常的进食，所以通常都是建议在饭后45分钟左右再饮用苦瓜汁的，这样既不会带来较大的刺激，同时也不影响进食和食物消化 。
苦瓜汁怎么榨汁好1、准备材料:苦瓜;
2、苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊,切成丁;
3、放入榨汁机里加少许凉开水打成汁;
4、榨好倒入杯子;
【苦瓜汁对便秘有效果吗 便秘可以空腹喝苦瓜汁吗】 5、一杯苦瓜汁即可饮用 。
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