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吃什么水果防辐射 吃什么水果抗辐射

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吃什么水果抗辐射，天天面对着电脑，不光伤眼而且还有辐射，所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜 。水果是女人们的美容法宝，不同的水果美容功效各不同，今天为上班族们推荐一些抗辐射水果橘子橘子是很多人都非常喜欢吃的一种水果，橘子一般在秋季成熟，因此电脑族在橘子大量上市的时候应该适量的的多吃 。
橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效，是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素c等营养物质，可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素，它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用，除此之外还可以减轻过氧化反应 。
但是在吃橘子的时候要特别的注意，由于橘子性热，因此在食用的时候应该注意适量，否则的话很容易出现上火症状 。专家建议，每人每天吃橘子的数量不能超过两个 。
芒果芒果是一种热带水果，同时也是很多人都非常喜欢吃的水果，除此之外它还是抗辐射非常有效的水果之一 。
芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用，是由于其中含有维生素a和β-胡萝卜素所致，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂，尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂 。在平时生活中适量的食用芒果，不仅非常有利于眼睛健康，同时还可以帮助上班族有效的防辐射 。
而且芒果中的胡萝卜素还具有保护人体细胞的作用，长期适量食用可防止发生癌变 。而对于长期面对电脑的上班族而言，防辐射是极其重要的一方面作用 。因此在吃什么水果防辐射的问题上，芒果也是必须要多吃的 。
奇异果维生素之王奇异果(猕猴桃)含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，能清热降火、润燥排毒 。同时，奇异果中还有一种叫血清促进素的成分，能够稳定情绪，对于缓和因肝脏淤积了毒素而产生的暴躁易怒情绪有一定的功效 。
奇异果中富含维生素C和可溶性植物纤维，还能补充眼睛晶状体营养 。另外，奇异果中的抗氧化活性物质在水果中排名极高，对清除体内自由基有很好的作用 。要知道，由基可是各种辐射留在人体内的垃圾!
苹果含丰富的维生素A和胡萝卜素，帮助眼睛恢复疲劳，补充视网膜因疲劳而消耗的大量维生素A 。看电脑久了来个苹果对恢复眼睛疲劳最有帮助 。
为了提供多重口味，西瓜猫特别在这份套餐中放进了多种进口苹果，包括蛇果、佳丽苹果(姬娜果)和智利青苹果，让你享受各种苹果的美味 。
樱桃专家经过长期的研究发现，要想增强人体自身防辐射的作用，那么在平时生活中就必须要多补充些番茄红素，只有这样才能增强人体的抗辐射能力 。番茄红素这类营养物质除了在番茄中极为丰富之外，在很多红色水果中同样非常的丰富 。
【吃什么水果防辐射 吃什么水果抗辐射】 其中樱桃中所含有的番茄红素就异常的丰富，专家指出番茄红素的抗氧化力是类胡萝卜素中最强的，甚至比大家所熟知的维生素E更具有抗氧化的作用 。

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