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孩子驼背怎么矫正 11岁孩子驼背怎么矫正

生活百科生活常识

在日常生活中 ， 父母一定要仔细观察孩子 ， 驼背小时候比较好矫正 ， 长大了就比较麻烦 。那么儿童驼背怎么矫正？下面一起来看看吧 。生活护理1、睡觉床不能太软 儿童的脊椎发育不成熟 ， 可塑性比较大 ， 容易发生弯曲变形 ， 而睡在软床上 ， 身体背部受重力影响 ， 容易下陷造成驼背 。睡觉时 ， 儿童躺在比较硬的床上 ， 生理性弯曲可以消失 ， 脊柱恢复原来的形状 ， 同时还可以消除背部肌肉、韧带的疲劳 ， 而且侧睡时 ， 脊柱也不易形成侧弯 。
2、注意睡姿 如果我们长时间睡姿不当 ， 就很容易使颈椎、胸椎、腰椎等受累 。一般情况下 ， 只要不影响或加重心脏负担 ， 不引起脊椎变形 ， 能使全身肌肉放松 ， 有利于休息的睡眠姿势都是合理的 。常来说 ， 我们的睡眠姿势就是仰卧、俯卧与侧卧3种 。不管是仰卧也好 ， 右卧也罢 ， 你在睡觉的时候一定要适时翻身 ， 保持同一姿势不要超过2小时 。
矫正运动矫正体操有很多种 ， 有各种形式的徒手操 ， 有利用各种体育器械的矫正操 。
1、坐在靠椅上 ， 双手抓住臀部后的椅面两侧 ， 昂首挺胸 ， 向后张肩 ， 每次坚持10～15分钟 ， 每日3～4次 。
2、背朝墙 ， 距墙约30厘米 ， 两脚开立同肩宽 ， 两臂上举并后伸 ， 同时仰头 ， 手触墙面再还原 ， 反复做10次 ， 每日做2～3次 。
3、仰卧床上 ， 在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体 ， 全身放松 ， 两臂自然伸直 ， 手掌朝上 ， 两肩后张 ， 如此保持仰卧5分钟以上 ， 每日做2～3次 。
4、坐或站立 ， 双手持体操棒 ， 横放在肩背部 ， 挺胸抬头 ， 感到肩背部肌肉酸胀即停 ， 每日早晚各做一次 。
矫正器辅助在小儿骨骼生长尚未定型时 ， 医生往往会推荐使用矫正器治疗驼背 ， 矫正器的类型和治疗时间需要没有固定标准 ， 需根据小儿情况个体化 。
建议：
有驼背问题的孩子可以趁假期到医院进行密集的、有针对性的训练 。孩子们在康复训练师的指导下 ， 利用康复器材或徒手的医疗体操 ， 来强化背部肌肉群的力量 ， 尤其是后伸运动有助于矫正驼背 。此外 ， 康复医师还会指导孩子们纠正不良姿势 ， 保持正确姿势 。
严重手术治疗1、定期复查 因小儿处在快速生长发育阶段 ， 其骨量和骨密度均逐渐增长 ， 至青春期其驼背可能停止继续发展 ， 所以定期复查是很必要的 。
2、手术治疗 少部分情况下 ， 随访过程中发现矫正器治疗无效或脊柱前屈超过75°时需要进行手术治疗 。
儿童驼背矫正最佳时间是什么时候儿童驼背矫正最佳时间是5-12岁 。
原因：
5-12岁的孩子最容易出现驼背 ， 这个时期注意可以有效地防止驼背 ， 到了高中时期 ， 形成习惯的孩子就很难纠正了 。
【孩子驼背怎么矫正 11岁孩子驼背怎么矫正】 建议：
有了姿势性驼背的症状就应抓紧矫治 。若是短时间驼背 ， 脊柱并没有发生明显的病理性变化 ， 只要注意正确姿态并及时矫正就可以了 。

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