奇亚籽是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值是比较高的，深受人们的喜爱和欢迎，那么奇亚籽不能和什么一起食用？奇亚籽对月经有影响吗？奇亚籽不能和什么一起食用不建议与维生素b同食 。
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区，个头较小，一般呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线，其中含有大量的脂肪酸，属于天然的抗氧化剂 。
一般来说是没有特殊的食用禁忌的，但奇亚籽不适宜与维生素b同食，这样很容易导致人体摄入过多的植物营养素而中毒，尤其是对于那些正在服用特殊药物的人群 。
奇亚籽对月经有影响吗一般是没有影响的 。
要知道奇亚籽是生活中常见的一种奇亚籽，味甘性温，其中含有丰富的蛋白质、亚麻酸、维生素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等多种营养成分，营养价值以及食用价值比较高，经期女性食用可以为其补充营养，具有一定延缓衰老、降糖降脂、提高免疫力等功效，是不会影响月经正常排出的，不需要太过于担心 。
奇亚籽什么人不能吃胃肠道不佳者 奇亚籽中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中人体暂时没有可以将纤维素成分完全消化代谢的分解酶，过量食用不利于人体肠胃负担，尤其是对于肠胃功能不佳者 。
过敏体质者 要知道奇亚籽成分复杂，其中含有很多易导致人体过敏的成分，过敏体质的人食用便会引起过敏反应，诱发或者加重其病情，不利于人体的健康 。
低血压患者 奇亚籽是具有一定降血压的作用的，适量食用可以帮助降低人体舒张压，低血压患者食用之后是不利于他们的健康的 。
奇亚籽一天吃多少好建议一天吃15-30克左右即可 。
【奇亚籽不能和什么一起食用 奇亚籽、禁忌和食用方法】 奇亚籽的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，其中含有丰富的α-亚麻酸、多种抗氧化活性成分、膳食纤维、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用对人体健康具有好处，正常人体一般食用15-30克左右即可 。
相关经验推荐
- 什么人不能用加湿器 哪些人不能用加湿器
- 能上网但打不开所有文档 为什么有的文档没有网络不能打开
- 山楂籽枕头的功效与作用
- 八种东西不能放床头 什么东西不可以放床头
- 经期能不能喝咖啡
- 牛油果能不能减肥
- 带籽螃蟹怎么做 做带籽螃蟹的方法
- 哪些食物不能放冰箱冷藏 哪些食物不能放冰箱
- 绝对不能进微波炉的13样东西，太危险了！！
- 起床后不能做什么 起床后有哪些事情要做