很多人在感冒的时候 ， 精神变差 ， 食欲也会变差 ， 但是不吃东西营养又跟不上 ， 那么感冒期间吃什么好呢?感冒期间吃什么好感冒之后饮食方面需要多吃含维生素、粗纤维较多的水果和蔬菜 ， 饮食宜清淡、柔软、易消化为主 。水果可以多吃苹果、香蕉、猕猴桃 ， 蔬菜方面多吃胡萝卜、西红柿 ， 主食方面以面食为主 ， 肉类应该少吃 。
在药物上面主要选择一些抗病毒的药物 ， 以及解热镇痛的药物 。如果有流鼻涕、打喷嚏、流眼泪的话 ， 可以选择服用能抑制腺体分泌 ， 缓解症状的药物 ， 但是这类药物有可能会导致嗜睡、乏力等不良反应等 ， 所以注意药物需要在医生的指导下进行使用 。
怎么煮姜汤治感冒治疗感冒的姜汤做法很简单 ， 可以把生姜切成片 ， 然后剁成碎末 ， 放入水里面 ， 然后进行煮沸 ， 之后放入红糖就成了姜糖水 。【感冒期间吃什么好 感冒期间吃什么好一点】
红糖姜汤可以起到温里散寒的作用 ， 能够促进机体的新陈代谢 ， 有助于感冒的功能恢复 。
感冒能吃羊肉吗感冒期间不能够吃羊肉的 ， 羊肉属于发性的食物 ， 容易加重病情、继发感染 ， 对感冒的恢复是不利的 。
感冒期间应该注意多吃一些清淡、柔软、富含维生素、粗纤维较多的水果和蔬菜 ， 同时多饮水 ， 避免熬夜 ， 避免过度劳累 。
感冒吃西瓜会怎么样感冒吃西瓜对感冒恢复是有好处的 ， 西瓜里面含有丰富的维生素 ， 并且能够起到补充体液的作用 。但是不宜服用过多 ， 服用过多容易引起胃肠道反应 ， 导致腹胀、腹泻、恶心、呕吐以及食欲减退等现象 。
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