地瓜怎么吃治便秘：地瓜酸奶 材料：地瓜1个、酸奶1盒、水适量 。
做法：
1、地瓜削皮 ， 酸奶一盒 。
2、地瓜切小粒 。方便煮一些 。
3、坐锅烧水放地瓜煮 。
4、开后转小火煮5分钟 。
5、用筷子插一下看熟了没有 。
6、酸奶倒碗里 。
7、锅里熟了的地瓜冷却后加入酸奶之中 。
做法：
1、准备好材料 。
2、地瓜洗净去皮 ， 擦成丝 。
3、把地瓜丝倒入面粉 ， 磕2个蛋 。
4、放适量白糖与黑芝麻 。
5、加点水 ， 搅拌成面糊 。
6、锅里油热 ， 放下面糊摊平 。
7、中火 ， 两面煎透即可 。
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地瓜怎么吃治便秘：小米地瓜粥 材料：小米50g、地瓜1个 。
做法：
1、小米淘洗干净 。
2、放入高压锅内 。
3、地瓜去皮洗净切块 。
4、放进高于锅内 。
5、加入足量的水 ， 按下煲粥键 ， 煲粥工作完毕即可享用 。
6、出锅盛盘 。
【【地瓜怎么吃治便秘】地瓜怎么做治疗便秘地瓜治便秘的做法】
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