邻居送了些释迦果过来 ， 患有糖尿病的爷爷想要吃一些 ， 但听说这种水果很甜 ， 那么释迦果糖尿病人能吃吗？释迦果糖尿病人能吃吗在血糖控制稳定的情况下可以适量吃一些 。
释迦果中含有的糖分是比较高的 ， 含糖量基本在百分14以上 ， 甚至能高达百分之26 ， 吃了后容易导致血糖浓度增加导致糖尿病更为严重 ， 一般来说并不适宜糖尿病患者吃 。
【释迦果糖尿病人能吃吗 糖尿病患者能吃释迦果吗】
但释迦果中也含有较为丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等元素 ， 食用后可以机体补充多种有益的营养成分 ， 在血糖控制稳定的情况下适量食用 ， 是有利于调节血糖的 。
糖尿病能吃什么水果呢根据情况看 。
糖尿病能吃什么水果 ， 主要根据自身血糖维持的水平来看 ， 要是已经维持在一个正常的水平 ， 那么绝大部分的水果都是可以吃的 。
但要是血糖维持的不太稳定 ， 则建议以食用含糖量较低的水果为主 ， 比如猕猴桃、苹果、草莓、柚子等 ， 建议平时要及时的去医院对血糖浓度进行监测 ， 以掌握自身的血糖指数 。
释迦果有什么营养价值释迦果含有蛋白质、脂肪、脂肪酸、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、铁、锌、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、维生素C、维生素E等成分 ， 适量食用可以为机体补充所需的营养素 ， 预防人体出现营养缺乏症 ， 属于一种营养价值和食用价值都比较高的水果 。
释迦果吃了便秘吗根据情况看 。
释迦果中含有丰富的水分及膳食纤维成分 ， 食用后可以增加肠道滑利性 ， 促进胃肠蠕动 ， 使体内排泄物排出的速度加快 ， 对改善大便不畅、便秘等症具有一定功效 ， 所以释迦果正常食用一般是不会便秘的 。
但释迦果要是一次大量食用 ， 就会产生大量热能 ， 要是不能及时消耗的话 ， 可能会导致津液受损 ， 引起口感舌燥 ， 肠燥便秘等上火症状 ， 所以释迦果吃了是否会便秘 ， 主要根据食用量来看 。
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