冬天总有一些女孩子坐着冰冷的公交车或地铁，特别是一些只穿丝袜防寒的女孩子，其实这样对身体的危害较大，寒冷的冬季我们不仅要穿秋裤，还要学会怎么穿秋裤对身体有益 。秋裤不穿过晚更健康有的人响应”春捂秋冻“，到实在冷的受不了才穿上秋裤，这其实是对春捂秋冻的误解 。所谓的秋冻，正是讲究”冻肉不冻腿“，室外温度降至10摄氏度，就应该结束秋冻 。否则可能引发膝盖发凉、酸麻等关节疾病 。
秋裤不穿太紧更健康由于秋裤裹在裤子里影响美观，很多女生想出了用紧身打底裤替代秋裤的办法 。由于这些紧身打底裤多半不是棉质材料，一方面散热性差，会增加女性妇科炎症的发病率，另一方面紧身的设计会导致下肢血液循环减慢，造成冻伤，严重者甚至截肢 。
秋裤不穿过薄更健康【秋裤怎么穿舒服 秋裤怎么穿更健康】 如果冬天穿的秋裤太薄，对腹部的保暖就会下降，腹部为了御寒会自然而然的堆积脂肪 。因此，太薄的秋裤不但起不到保暖关节的作用，还会造成”肚腩“形成 。
秋裤洗涤好再穿更健康秋裤因为贴身穿着，会沾染皮屑和汗渍，因此要先用冷水洗涤后，再用热水浸泡杀菌 。有些老年人为了保暖，会穿着羊毛羊绒面料的秋裤，这样的材质容易寄生螨虫，因此要注意定期清洗和晾晒 。
不穿秋裤的危害引发皮肤病 从保护皮肤的角度讲，不穿秋裤，穿一些替代品，比如厚丝袜或者紧身裤，会使腿部和足部的皮肤呼吸受阻，保暖得不到保证，而这会造成腿部和足部的皮肤干燥、起皱问题，还容易诱发或者促发膝关节的病变，而一些皮肤较为敏感的人群，还会因此患上寒冷性多形性红斑 。
妇科病找上门 不仅如此，如果女性的下肢长期受冷受寒，还会引发妇科病 。因为对于女性来说，下肢尤其不能受寒，因为女性属阴，下肢也属阴，这两个特性相加，使下肢成为女性的薄弱环节，而很多妇科病都是因下肢受凉引起的，盆腔瘀血综合征就是其一 。如果经常受凉，天已很冷还穿裙子，或者迟迟不穿秋裤，就会使下肢受凉，而血遇寒则凝，从而就会导致盆腔瘀血综合征 。
出现便秘 下身受凉了，血脉就不通畅了，腹压会增高，所以会出现腹痛、便秘等问题 。
容易肩颈酸痛 很多人到了天冷的季节，都会感觉到肩颈酸痛，其实这个位置的酸痛和受风、受寒有很大关系 。
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