小黄鱼是生活中常见的鱼类 ， 其营养价值是很高的 ， 在生活中比较受欢迎 ， 那小黄鱼哪些人不能吃？甲状腺炎能吃小黄鱼吗？小黄鱼哪些人不能吃以下人群不宜吃：
1、小黄鱼是发物中的一种 ， 因此对于忌食发物的人群来说 ， 要少吃小黄鱼比较好 。
2、小黄鱼中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪等 ， 易生痰助毒 ， 因此对于痰热素盛、易发溃疡等人群来说 ， 是不宜吃小黄鱼的 。
3、小黄鱼作为一种海鲜生物 ， 其中的嘌呤含量是比较高的 ， 因此对于痛风患者来说 ， 在身体不稳定的时候 ， 不要吃小黄鱼比较好 。
4、对于小黄鱼过敏的人也是不宜吃小黄鱼的 ， 否则很容易加重过敏症状 ， 对人体健康造成威胁 。
甲状腺炎能吃小黄鱼吗可以适当吃 。
对于甲状腺患者来说 ， 生活中不能吃高碘的食物 ， 其中包括了海带、紫菜、含碘盐、海产品等；而小黄鱼作为一种鱼类 ， 其中的碘物质是比较低的 ， 甲状腺患者适量吃 ， 并不会导致其病情加重 ， 反而小黄鱼中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分 ， 可以为甲状腺患者补充营养 ， 只是需要注意 ， 甲状腺患者生活中要少吃小黄鱼才好 。
小黄鱼怎么做好吃又简单小黄鱼作为生活中常见的一种海鲜 ， 其营养价值以及食用价值是很高的 ， 吃法也比较多 ， 可以煎炸、爆炒、烧烤、也可以炖汤 ， 以炖汤为例 ， 具体做法如下：
材料：小黄鱼、雪菜、大葱、花生油或玉米油、绍酒、熟竹笋丝、生姜丝、盐、糖、胡椒粉、麻油 。
做法：
1、首先需要将小黄鱼解刨干净 ， 鱼身两面各切两个斜十字纹备用 。
2、然后雪菜只取梗 ， 洗净切段；大葱切段待用 。
3、之后锅烧热 ， 下油两汤匙 ， 将黄鱼两面略煎 。
4、小黄鱼煎至两面金黄后洒入绍酒 ， 注入1.5升清水 ， 烧开后转慢火 。
5、煮约10分钟 ， 至汤成乳白色 。
6、再加入雪菜、竹笋丝、大葱段、生姜丝 。
7、待汤再沸后下盐、糖、胡椒粉及麻油等调料 ， 即可出锅 。
如何辨别黄鱼和黄花鱼两者是一样的 。
黄鱼又被称为黄花鱼 ， 是石首鱼科黄鱼属的一属黄鱼的统称 ， 其中黄花鱼分为大黄鱼和小黄鱼 ， 是我国重要的经济鱼类 。
【小黄鱼哪些人不能吃 大黄鱼哪些人不能吃】 其味甘咸性平 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分 ， 适量吃具有一定和胃止血、益肾补虚、健脾开胃等作用 ， 对于人体健康是很好的 。
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