洗牙可以有效清除牙结石和黑色污渍 ， 洗牙后牙齿酸痛是正常现象 ， 洗牙后多久可以吃东西？洗牙要多久才能吃东西建议一个小时之后再吃东西 。
如果是初次洗牙的话 ， 牙结石严重的患者洗牙后会出现牙龈出血和牙齿酸痛的情况 ， 这些都是正常现象 。洗牙后一个小时内不要吃过于生冷刺激性的食物 ， 以免牙齿再次受到刺激 。
洗牙后吃什么食物好草莓 草莓中的主要成分苹果酸是一种天然的收敛剂 ， 能去除牙齿表面的褪色 ， 可以帮助清洁牙齿 ， 延长洗牙的维持效果 。
西瓜 西瓜中有丰富的维生素C ， 维生素C是有比较强的抗氧化作用的 ， 对于牙齿和牙龈的健康是非常关键的 ， 研究表明吃维生素C含量高的食物 ， 患牙龈疾病的概率是会降低的 。
花菜 花菜是可以作为“磨砂膏” ， 美白牙齿的 ， 而且花菜能刺激唾液的产生 ， 有利于阻止牙斑的形成 ， 再加上蔬菜富含胡萝卜素 ， 它可以转化成维生素A ， 有助于保持牙床坚固 。
【洗牙多少时间后才能吃东西 洗牙要多久才能吃东西】
洗牙后的饮食注意事项不能吃刺激性强的食物 洗牙后是可以吃东西的 ， 但这时要避免吃硬或者是刺激性强的食物 ， 这样才能避免对口腔里的伤害 ， 另外在做洗牙的时候 ， 大家也需要到正规的医院里进行 ， 这样既可以保证洗牙的效果 ， 更能帮自己的牙齿延长寿命 。
少喝碳酸饮料 洗牙之后酸性物质最腐蚀牙齿了 ， 因此小仙女们在刷完牙之后尽量应该少喝碳酸饮料 ， 如果喝了碳酸饮料的话 ， 建议喝完后半个小时内别刷牙 ， 因为喝完碳酸饮料后牙釉质软化 ， 刷牙容易损伤牙齿 。因此一般建议喝完碳酸饮料之后先用漱口水漱口 ， 半个小时后再刷牙 。
少吃甜食 洗完牙之后仙女们可以吃东西 ， 但是应该尽量少吃天使 ， 因为甜食碳酸化合物含有碳水化合物 ， 细菌可以通过细菌酶的作用 ， 代谢分解碳水化合物 ， 然后产生酸性产物 ， 这些酸性物质会使牙齿脱矿 ， 逐渐发生缺损成洞 ， 形成龋齿 ， 对牙齿造成损伤 。
少喝咖啡和茶 咖啡、茶、红酒这些着名的着色饮料中 ， 都含有一种叫鞣酸 。如果长期作用在牙齿上 ， 单宁酸就会渗透到牙齿的内部 ， 造成牙齿的着色 。所以如果想要牙齿白 ， 最好就是杜绝或者减少牙齿和咖啡的接触 。
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