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胃炎吃什么食物最养胃1、哺乳期哪些食物不宜吃乳母饮食还应尽量少食刺激性食物 ， 因为乳母吃了刺激性食物 ， 会从乳汁中进入婴儿体内 ， 影响婴儿健康 。 但进食少量调味品 ， 如胡椒、酸醋等 ， 还是可以的 。 乳母不可多吃巧克力 ， 因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积 。 可可碱能伤害神经系统和心脏 ， 并使肌肉松弛 ， 排尿量增加 ， 使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停 。 产妇多吃巧克力会影响食欲 ， 身体发胖乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物 ， 一般成人每天食盐量为5～9克 ， 根据平时习惯 ， 不要忌食盐 ， 也不要吃得太咸 。 乳母食盐过多 ， 会加重肾脏的负担 ， 对肾不利 ， 也会使血压增设乳母不要多吃油炸食物 。 有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条 ， 有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子” ， 连看望产妇的亲戚也送油撒子 ， 这是不科学的旧习惯 。 因为油炸食物难以消化 ， 产妇消化力较弱 ， 而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多 ， 产妇吃了对恢复健康不利 。 乳母不要食用过量味精 ， 食用味精对婴儿发育有严重影响 。 特别是对12周以下的婴儿 ， 会造成婴儿智力减退 ， 生长发育迟缓等不良后果 ， 乳母在哺乳期最好忌食味精 ， 千万不要贪鲜顿顿喜食味精 。 乳母不要喝茶叶水 ， 因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内 ， 使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭 ， 使婴儿睡眠不好 ， 引起其他并发症 ， 乳母要忌喝茶叶水 ， 否则会影响婴儿健康 。
2、其 实我 觉得 无论 是普 通 人还是患 者 ， 在 平 时 的 吃 上 面都 应该 特别 注意的 ， 要 养 生的 去 吃一些东西 ， 而且 任何好 的 坏 的都不 能吃过量 ， 否则的话 也可 能会引起 一 些不 必 要的 麻 烦 。 如果 是 已 经有骨头坏 死的症状 ， 或 者 确诊 了的 话 ， 那 么禁忌 肯 定是少不 了的 啊 ， 其中 一 定 要少 吃辣 椒和 生 冷的一些 刺 激 性的 东 西 ， 因为 这 些 对 于血 液 和 炎 症都 会 有很大的 影 响 ， 其 次 ， 可 以多吃一些 含 钙量高的食 物 ， 这 样 的话 对 于 你骨 头 补 钙会 有 很 好的作 用 ， 也 会 避 免骨 质 疏松 的情况 发生 ， 在药物 的选 择 上 ， 可以选 择通 洛生骨 这 种 中成药 ， 或 者是 选 择一 些 靠 谱的中 药 配方 ， 长 期坚持 就 可 以 了
3、滋补肝肾-四子粥原料：菟丝子20克、覆盆子20克、枸杞子15克、茺蔚子15克、大米50克 。 做法：诸药洗净 ， 用纱布包 ， 与大米洗净 ， 一齐置瓦锅内 ， 加水适量 ， 文火煮成稀粥 ， 调味食用 。 功效：滋补肝肾 。
4、宜多食各种新鲜水果、蔬菜 ， 进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等 。 宜多食干豆类及其制品 。 宜选用植物油 ， 不用动物油 。 少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品
孕期小零食1、 现代都市 ， 大部分妈咪存在的问题是荤菜吃得多 ， 蔬菜、水果吃得少 ， 体内酸碱不平衡 。 还有就是孕妈咪意识到有了宝宝要“补” ， 可就是不知道要补什么 。 今天 ， 就这些问题 ， 专家特别推荐23种零食 ， 让我们的妈咪们成为最“会”吃的完美孕妇 。
2、具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利人体的微量营养成分 。 天然奶酪中的乳酸菌有助于人体肠胃 对营养的吸收 。 重要的是──奶酪虽是高热量、高脂肪食品 ， 但不用担心吃多会发胖！
3、 6种坚果（还有开心果、芝麻也算这类中的好东西） 坚果虽被画分为脂肪类食物 ， 但坚果含有的油脂 ， 以不饱和脂肪酸为主 。 它是宝宝大脑发育所需的第一营养成分 。 在坚果类零食中 ， 含有15～20%的优质蛋白质和10几种重要的氨基酸 ， 这些都是构成脑神经细胞的主要成分 。 因此 ， 无论是针对准妈咪或是未出世的小宝宝来说 ， 坚果类的零食都是补脑、益智的绝佳零食 。
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