对胃好的食物积食用什么煮水喝 _生活百科

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积食用什么煮水喝1、孩子抵抗力差、肠胃功能不完善，一到冬天就容易生病，到医院检查医生说没什么大问题，就是有点积食，回家吃些健脾养胃的食物多多调理就好。但是很多家长不知道哪些食物可以化积食，希望这篇文章可以帮助各位家长。
2、苹果中含有大量的有机酸、纤维素，可促进肠道蠕动，增加食物残渣的水分，让大便变得松软容易排出。它略带酸味，让人越吃越想吃，其中的钾离子可以和体内的过量的钠离子结合，促使钠离子排出体外，有缓解水肿、维持钾钠平衡的作用。此外，它含有的溶解性磷和铁，能轻易被肠道吸收，对于脾胃不好的孩子来说，适当吃些苹果有助于健胃消食。家长可以将苹果洗干净切成小块，放进清水里煮，煮软后添加一小块冰糖，之后让孩子连汤带水喝掉，很快就能改善积食现象。
3、积食主要是吃得太多太快，或者吃完就睡觉引起的，有些孩子喜欢吃油炸、辛辣的食物也会导致积食，这时候家长就可以买几个梨子煮水给孩子吃。我们都知道雪梨有生津、止咳、化痰的作用，其实它润肠通便、消食的作用也很强大，可以滋养肺、胃、脾。将雪梨切成小块和老冰糖一起煮，可以解除雪梨的寒性，让它吃起来更温和，如果孩子有些咳嗽也可以做着吃。
4、山楂是健胃消食的小能手，对于调理脾胃、增强食欲效果显著。如果你的孩子积食了，可以买新鲜的山楂或者山楂卷，切成小块放进水里熬，注意不要放太多，放多了太酸孩子受不了。等山楂熬出水后搭配红枣、冰糖一起煮上10分钟，出锅前加入香蕉片，一碗消食健胃的山楂水就做好了。不仅可以帮助孩子强健肠胃，其中的钙质和胡萝卜素含量也很高，能帮助孩子补充多种维生素。

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对胃好的食物1、就是因为长时间的生活压力，有很多人都没有注重于日常的饮食，更容易会出现胃肠不适的现象，此时就应该选择通过小零食来养胃，比如可以多吃板栗，也可以多吃红枣，另外也可以选择茯苓饼，都能够有效达到养胃的作用，而且还能够呵护健康。
2、说到胃痛，相信大家并不会陌生，在生活中也经常性会遇到，这是因为饮食不规范所造成的胃病症状，也一直都困扰着白领一族，那么在这种情况下，大家可能并不知道还有一些小零食，照样可以达到养胃的效果，那么哪些小零食可以养胃呢？板栗在秋冬季节，板栗是一种可以作为零食的食物，每天在包里面放上一些板栗，不管什么时候都可以吃。中医也认为板栗具有养胃健脾，活血止血的效果，而且还能够壮阳补肾，如果在两餐之间可以把板栗当成主食，又或者是在饭菜之后吃也同样有着很好的效果。红枣红枣具有补脾和胃的效果，发挥养血安神的作用，如果存在中气不足，脾胃虚弱的现象，也应该多吃红枣，难怪民间就会说一天吃上三个红枣，能够有效延缓衰老，所以把大枣当成零食也同样可以发挥养胃的作用。茯苓饼茯苓饼具有宁心安神的效果，更能够促进体内的水分排出，同时还能够有效控制肥胖，在健脾养胃的过程中还可以有效控制废物的生成，可以将体内的毒素排出，减少四肢水肿的现象，呵护人体的健康。烤红薯红薯含有丰富的营养物质，内部含有各种维生素，蛋白质，脂肪，能够有效促进人体的吸收，具有补中益气的效果，还能够缓解胃肠不调。中医认为烤红薯就能够达到养胃的效果，但是平时尽量还是不要多吃，以免出现热量超高。山楂片如果存在肠胃不良的情况，可以选择多吃山楂片，山楂片里面含有苹果酸，柠檬酸，还有维生素，能有效促进脂肪类食物的消化，同样也可以呵护个人健康。