什么是阳气不足的症状 什么是阳气( 三 )


要保持精力旺盛,首要条件就是生活要有规律 。最好在晚上12点之前入睡,晚上23点到午夜1点,也就是子时,是人体阴阳交接的时候 。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候 。

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