夏天到了，很多人开始吃起秋葵，秋葵的养生价值很高，甚至有一种说法是秋葵壮阳，这是真的吗？下面一起来看看吧！吃秋葵可以壮阳吗吃秋葵有壮阳的效果 。
秋葵中含有大量的维生素，其中维生素A和维生素C的含量尤其多，这两种维生素又是抗氧化物，食用后可以清除自由基，减缓器官的衰老，从而达到补肾的效果 。
秋葵壮阳效果好吗秋葵壮阳效果一般 。
吃秋葵能够滋补整个身体，所以吃秋葵壮阳的效果不大明显，而且吃秋葵壮阳需要长时间的坚持，短期食用秋葵并没有身明显的壮阳效果，秋葵不是壮阳的特效药，属于食补类，比较适合中老年人保健养生 。
秋葵怎么吃壮阳秋葵炒肉 材料：秋葵、猪肉 。
做法：将猪肉切成片状，秋葵洗净备用，锅中烧油炒肉片，肉片炒香后放入秋葵一起炒，加入食盐和其他调味品后拌匀，继续炒两分钟即可出锅 。
秋葵土豆 材料：秋葵、土豆 。
做法：1，土豆洗净后切成丝放在水中浸泡，秋葵用盐水洗净后切蒂放入沸水中焯一遍，捞起来待用 。
2，将油锅烧热，放入土豆丝进行翻炒，土豆略熟的时候将秋葵切好放入锅中一起翻炒，然后放盐，闷2分钟，等盐分充分渗透后就可以出锅食用了 。
什么时候吃秋葵壮阳效果最好秋葵性寒，传统中医认为，中午是一天阳气最盛的时候，中午吃秋葵补肾壮阳的效果是比较好的；秋葵中含有大量的植物蛋白，可以快速为身体补充能量，还能缓解上午学习或工作的疲倦感，所以中午吃秋葵再好不过了 。
小贴士秋葵粘液中含有丰富的粘液蛋白，有蛋白过敏的人慎食；秋葵表面有一层绒毛，肠胃不佳的人吃了可能会导致消化不良、拉肚子等症状，建议少食 。
【秋葵吃了壮阳吗 吃秋葵可以壮阳吗】
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