常常听人提到要补阳，壮阳，扶阳，那么究竟什么是阳气呢，和肾气是一样的吗?对我们有什么作用呢?我们为什么要补充阳气呢？什么是阳气，何为气?
气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气，宗气，营气，卫气，中气五气,这些统称阳气 。
1阳气释义 在几千年的道医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量 。人的一生就是一个阳气衰减的过程 。
古人云：有形之躯壳，皆是一团死机，全赖这一团真气运用于中，而死机遂成生机;人身立命就是一个火字，真气命根也，火种也，人活一口气，即此真气也 。
阳气就是真气，储藏在肾里，也就是我们所说的元气，常说的元气大伤，即是伤了阳气 。黄帝内经中讲“阳化气，阴成形 。”阳化成身体所需的能量，阴形成看得见摸得着的身体 。如果身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡 。
《黄帝内经-·素问》里说：“阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力，这种能力就是阳气 。
古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长 。所以天地的运行，必须要有太阳 。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入 。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰 。”所以，养护阳气是养生治病之本 。
人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化 。“阳强则寿，阳衰则夭”,所以，阳气决定生长 。
【什么是阳气不足的症状 什么是阳气】 阳气，就功能与形态来说，阳气指功能;就脏腑机能来说，指六腑之气;就营卫之气来说，指卫气;就运动的方向和性质来说，则行于外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的为阳气 。“阳气者，精则养神，柔则养筋 。”
2阳气来源 阳气来源有二：一为先天性的，来自于父亲和母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来 。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的 。
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素 。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生，失阳者亡” 。“阳气”越充足，人体越强壮 。
阳气不足，人就会生病 。阳气完全耗尽，人就会死亡 。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用 。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降 。《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气不足 。损与日至 。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗 。
万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳 。人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化：所以，“阳强则寿，阳衰则夭”，养生必须养阳 。但善养生者，又必须宝其精 。因为精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健 。
首先，阳气是生命的根本 。对于阳气亏损比较严重的，应该经常艾灸关元、归来、命门及肾俞 。艾灸扶阳对亚健康人群的预防与治疗，取得了明显效果 。
特别是对于阳气不足，引起的一系列亚健康状态，实验证明，艾灸对于阳气的亏损是有疗效的，扶阳”的“扶”字，清.阮元解释为：《助也》、“护也”、“治也”，意指“扶”有帮助、保护、调节治理之义 。而“扶阳”一词本身就具有宣通、保护、温助、调理阳气，从而使人体阳气宣通、强盛之含义 。
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