在日常生活中，相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了 。山药性平，味甘有固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食 。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳 。【补肾吃啥食物好 补肾吃什么食物效果好】猪肚如果你对“猪全身是宝”这句也认同的话，相信这一点你也不会有所顾虑 。凡体弱遗精者，也适宜常吃猪肚 。猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精 。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳 。
柏子仁是不是总是觉得松柏与你的生活没有多大的关系，是不是觉得柏子仁更不会与你的性生活扯上什么关系？其实不是的，味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄等症状的朋友有尤其突出的疗效 。对于“遗泄之证”，很多药物就是以柏子仁为主 。
山药在日常生活中，相信山药的补肾助阳功效已经是很多人都有所耳闻的了 。山药性平，味甘有固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食 。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳 。
胡桃仁杨桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，最适合的就是身边这些肾虚遗精朋友了 。
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