牛奶可以做成什么简单的美食呢用牛奶可以做什么食物饸蓝猫吃 _生活百科

目录：牛奶可以做哪些菜鸡蛋蒸牛奶有什么好处鲜奶羹怎么做天天喝牛奶有什么好处【牛奶可以做成什么简单的美食呢用牛奶可以做什么食物饸蓝猫吃】

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牛奶可以做哪些菜1、纯牛奶营养价值高是大家都知道的，一般在买了纯牛奶回家后，多数人都是直接用来喝的，但其实纯牛奶的用途不止如此，它还可以用来做菜，很多时候做出来的菜口感是相当不错的，不过懂得用纯牛奶做菜的人不多，那么，纯牛奶可以做什么菜？
2、本品温中补虚，益精补气，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食，连服5～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥（小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥）。
3、镇静安神纯牛奶中含有一定数量的色氨酸，这种物质可以直接作用于人体的神经，能镇静安神，那些神经衰弱和经常失眠的人，在晚上睡前喝一杯温热的纯牛奶，就能快速进入睡眠状态，而且能让睡眠质量明显提高。
4、美容养颜平时人们多喝一些纯牛奶，还能美容养颜滋养肌肤，纯牛奶中蛋白质，乳脂肪以及维他命等营养成分的含量都特别高，而且牛奶具有出色的保湿作用，它特别容易被皮肤吸收和利用，能起到明显美容作用。

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鸡蛋蒸牛奶有什么好处1、很多妈妈们经常给自己的孩子做牛奶鸡蛋羹吃，这是一道传统的食物。牛奶鸡蛋羹是用牛奶和鸡蛋作为原材料制作的一道食物，非常适合小孩食用。牛奶鸡蛋羹美味滑嫩，牛奶蛋羹不用咀嚼，容易消化和吸收。那么，儿童吃牛奶鸡蛋羹对成长有什么好处呢?
2、牛奶鸡蛋羹营养丰富，是儿童的最佳早餐，儿童经常吃牛奶鸡蛋羹可以滋养强身，健脑益智，是助长儿童身体发育和大脑发育的最佳营养食品，传统的鸡蛋羹就是纯粹的蒸鸡蛋，宝宝经常吃就不爱吃了。所以，就往鸡蛋里加些辅料，即改变了辅食的花样，也给宝宝增加了营养。
3、牛奶的营养价值非常高，其中的脂肪含量和蛋白质、钙质的含量非常高，牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。
4、鸡蛋的蛋白质吸收率可高达98% 。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

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鲜奶羹怎么做1、草原牛奶羹——营养丰富，口味甜香，奶香浓郁，老少皆宜【原料】主料伊利金典有机奶、玉米粒辅料麦片、西瓜、葡萄、猕猴桃、橙子调料绵白糖、水淀粉、蜂蜜【做法】将猕猴桃、葡萄、西瓜、橙子分别切成小块待用；把牛奶倒入锅中，加绵白糖搅拌让糖化开，开火，放入玉米粒，再边搅动边勾芡，调至粘稠度合适就好；出锅后将切好的水果丁摆在上面，周围放少许麦片，滴几滴蜂蜜即可食用。当浓郁的草原牛奶羹滑入口中，余香弥留，原始的状态在这里得以延续。呼吸着草原里的空气，想象着对天堂的向往，草原的生活便成为了一道美丽而独特的风景。生活在钢筋水泥铸成的城市现代人，渐渐意识到了“一次性”只能换来对健康的损失，对环境的破坏。对待大自然，我们应该和谐相处，食用无污染的有机食品，注