指尖在手机上轻轻一按，手指在鼠标上轻轻一点，外卖、快递就送到了我们的手上；有了打车软件，出行再也不用为等车烦忧了；在线订购酒店，让我们有了可以说走就走的旅行 。随着科技的发展，网络给我们的生活带来了越来越多的便利 。但同时，智能手机和移动网络的普及，也让人们被铺天盖地的信息全天候地包围,，导致人们产生了一系列“心病” 。离开手机就会心神不宁；离开Wifi就会焦躁不安；离开网络，仿佛生活中的衣食住行都成了不能完成的重任 。这些表现其实都是沉迷网络，背后隐藏着诸多的心理问题 。下面我们就来看看网络的危害有哪些 。局外人的困境—错失恐惧症状变现症状：手机不关机、微信、QQ等社交软件24小时在线、消息列表中朋友的信息交相闪烁、不断更新着周围人的状态……社交软件俨然成为人们观察朋友生活一举一动的“根据地” 。人们得到的信息越多，不想错过的事情就越多 。
这种只要有空隙就看信息，看到手机信息没有更新就会焦虑、紧张的状况就是错失恐惧，他们被信息包围，却也害怕错失信息 。建议有这个症状的人在吃饭和与朋友聚会时学会暂时远离手机，在放松的周末也不要太多使用手机，最后尽量少使用社交软件来打发闲暇时光 。
假警报—震动幻觉症状变现症状：手机充电时不停地跑过去看看，走在路上总觉得自己的手机响了或者振动了一下，你有可能有振动幻觉 。研究发现，68%的手机用户存在不同程度的振动幻觉问题，87%的患者每周有一次手机振动幻觉，13%的患者每天都会产生这种幻觉 。
紧张和繁忙的工作是导致这种幻觉的主要原因，不能完全放松，始终处于紧绷状态让人变得敏感而神经质，一有动静就会反应较大 。建议有这种情况的人平时放下手机多运动，多与人面对面交流以达到自我放松 。
变懒变笨—电子产品依赖症变现症状：吃什么、去哪里玩统统"交给"手机，扔下手机却又坐到电脑前，出去旅游不忘拿手机东拍西拍……走到哪里，电子产品都不离手 。现在，不少人将所有重要信息记录在手机中，一旦手机没电，就会焦虑不堪、手足无措，导致工作和学习无法正常进行 。
如果你拥有这些表现，证明你可能对电子产品产生了极大的依赖 。电子产品各种功能确实让生活便捷不少，但它代替脑力的现象让我们的记忆力受到了严重影响 。建议年轻人不要什么都依赖电子产品，常用的电话号码可记在脑中，偶尔写写字，能不用手机的时候别用手机，让自己逐渐从被电子产品"奴役”的状态中走出来 。
睡眠杀手—短信梦游症变现症状：不少人可能都有这样的体会：前一秒还在发着短信，后一秒就睡着了，但短信来了的提示音突然将自己吵醒，又继续发信息 。一个晚上，自己就在半睡半醒的状态中“梦游”着 。美国纽约大学临床医学专家认为，这种半睡半醒的状态属于短信梦游，会导致人难以达到深度睡眠状态，可能引发真正的梦游、夜惊等睡眠障碍，并增加患肥胖、心脏病的风险 。
建议晚上睡觉前半小时就远离手机，不要将手机放在枕边，因为手机发出的蓝光会影响褪黑素的分泌，进而影响睡眠 。
大脑退化—谷歌效应症变现症状：搜索引擎让人们查询资料变得极为方便，你想知道的任何，它几乎都能告诉你 。而当养成这种“不懂就问”的习惯后，人们遇到问题时首先不是自行思考，而是找百度、谷歌，形成"谷歌效应” 。
谷歌效应虽然提高了我们解决问题的速度，但也带来了诸多问题 。因为获取知识变得容易了，人们反而对知识记忆不深 。搜索习惯还会让人思考能力越来越弱 。建议人们在遇到具体问题时，先自己考虑，而后再寻求网络的帮助 。
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