很多人生完小孩断奶后，会发现胸部会出现下垂干瘪的现象，那断奶后胸变小了怎么办？断奶后胸变小怎么恢复？酒酿蛋甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，对丰胸有很好的效果 。而且，酒酿蛋味道独特，做法简单，营养丰富，不失为一道丰胸好佳肴 。
豆浆豆浆的营养非常丰富，其中蛋白质的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素，适合各个季节饮用 。豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素 。
坚果坚果类食物，黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质 。蛋白质和卵磷脂等营养成分对胸部发育有着催化作用 。因此，多吃坚果类食物能让上围快速上涨哦 。
青木瓜如大家所知 ，木瓜能丰胸 。但是丰胸的木瓜并非是我们常吃的熟木瓜，而是青木瓜 。
【断奶后胸部变小吃什么可以变大 断奶后胸变小吃什么好】 木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜 。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳 。
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